Cosa posso aspettarmi dalla fisioterapia alla caviglia?
La fisioterapia della caviglia può migliorare la forza, la flessibilità e la stabilità della caviglia ferita. Si avvia idealmente il più presto possibile dopo un infortunio per favorire un rapido recupero e garantire che la caviglia sia stabilizzata e supportata durante la guarigione. I pazienti possono ricevere cure di base da un allenatore sportivo o da un medico di medicina generale. Per lesioni più complesse, un professionista della fisioterapia potrebbe dover supervisionare lo sviluppo e la somministrazione di un piano di trattamento.
Una valutazione completa di una lesione è il primo passo nella fisioterapia della caviglia, per determinare cosa non va nella caviglia e quali tipi di trattamenti potrebbero essere consigliati. Riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione sono raccomandati nelle prime fasi della guarigione per limitare l'infiammazione e prevenire ulteriori lesioni mantenendo il peso fuori dalla caviglia. Alcuni pazienti potrebbero aver bisogno di farmaci per gestire il dolore; questi possono essere prescritti se sono particolarmente forti o specializzati o possono essere disponibili in un negozio di droga senza la necessità di una nota da un fornitore di assistenza.
Come le fasi iniziali del progresso di guarigione, il paziente può iniziare esercizi di fisioterapia alla caviglia. Questi potrebbero includere stretching e camminare delicati. La terapia diretta può essere eseguita in un centro di fisioterapia per consentire la supervisione dei pazienti e fornire accesso a strumenti come vasche e vasche per terapia. Lavorare in una vasca consente alle persone di allungarsi e piegarsi senza mettere peso e sforzo sull'arto ferito, proteggendo la caviglia.
Distorsioni lievi e lesioni simili possono essere curabili con alcuni tratti da usare a casa, dopo aver ricevuto la consulenza di un allenatore o di un fornitore di cure. Potrebbe anche essere necessario astenersi da una forte attività fisica per un massimo di sei settimane dopo l'infortunio. Nei casi più gravi in cui era richiesto un intervento chirurgico, possono essere necessari periodi di riposo più lunghi. Il paziente potrebbe anche aver bisogno di fisioterapia diretta alla caviglia diversi giorni alla settimana, insieme ad esercizi da fare a casa per mantenere la forza e la flessibilità.
I pazienti che si stanno riprendendo da lesioni alla caviglia devono seguire da vicino le indicazioni sull'attività fisica e ottenere consigli prima di riprendere gli sport, soprattutto se comportano un impatto sulla caviglia. Un medico potrebbe voler valutare il paziente per confermare che la caviglia sia guarita prima di offrire un nulla osta per riprendere i normali livelli di attività. Se la caviglia non è completamente guarita, la tensione esercitata su di essa potrebbe causare una reiterazione della lesione e, in alcuni casi, peggiorare ulteriormente la situazione. Ciò potrebbe invertire settimane o mesi di progressi nella fisioterapia della caviglia e, per gli atleti, potrebbe significare la fine di una carriera anziché una stagione di riposo.