Cosa posso aspettarmi dalla fisioterapia alla caviglia?
La fisioterapia alla caviglia può migliorare la forza, la flessibilità e la stabilità in una caviglia ferita. Idealmente inizia il prima possibile dopo un infortunio per promuovere un rapido recupero e garantire che la caviglia sia stabilizzata e supportata durante la guarigione. I pazienti possono ricevere cure di base da un allenatore sportivo o da un medico di medicina generale. Per lesioni più complesse, un professionista della fisioterapia potrebbe aver bisogno di supervisionare lo sviluppo e la somministrazione di un piano di trattamento.
Una valutazione completa di una lesione è il primo passo nella fisioterapia alla caviglia, per determinare cosa è sbagliato nella caviglia e quali tipi di trattamenti potrebbero essere consigliati. Il riposo, il ghiaccio, la compressione e l'elevazione sono raccomandati nelle prime fasi della guarigione per limitare l'infiammazione e prevenire ulteriori lesioni mantenendo il peso fuori dalla caviglia. Alcuni pazienti potrebbero aver bisogno di farmaci per gestire il dolore; Questi possono essere prescritti se sono particolarmente forti o specializzati o possono essere disponibili in un negozio di droga senza bisogno di una nota da un fornitore di assistenza.
comeLe fasi iniziali del progresso della guarigione, il paziente può iniziare gli esercizi di fisioterapia alla caviglia. Questi potrebbero includere delicati allungamenti e camminate. La terapia diretta può essere eseguita in un centro di fisioterapia per consentire la supervisione dei pazienti e per fornire accesso a strumenti come pool di terapia e vasche. Lavorare in una vasca consente alle persone di allungare e piegarsi senza mettere peso e filtrare sull'arto ferito, che protegge la caviglia.
distorsioni lievi e lesioni simili possono essere curabili con alcuni tratti da utilizzare a casa, dopo aver ricevuto consigli da un allenatore o da un fornitore di assistenza. Potrebbe anche essere necessario astenersi da una forte attività fisica per un massimo di sei settimane dopo l'infortunio. In casi più gravi in cui è stato richiesto un intervento chirurgico, potrebbero essere necessari periodi di riposo più lunghi. Il paziente potrebbe anche aver bisogno di fisioterapia alla caviglia diretta diversi giorni alla settimana, insieme agli esercizi da fare a casa per trattenere la forza e la flessioneitanity.
I pazienti che si stanno riprendendo da lesioni alla caviglia dovrebbero seguire da vicino le direzioni sull'attività fisica e ottenere consigli prima di riprendere gli sport, specialmente se comportano un impatto sulla caviglia. Un medico potrebbe voler valutare il paziente per confermare che la caviglia viene guarita prima di offrire un gioco per riprendere i normali livelli di attività. Se la caviglia non è pienamente guarita, mettersi a dura prova potrebbe causare una ricorrenza della lesione e potrebbe peggiorare ancora in alcuni casi. Ciò potrebbe invertire settimane o mesi di progressi fatti in fisioterapia alla caviglia e, per gli atleti, potrebbe significare la fine di una carriera anziché una stagione libera.