Wat kan ik verwachten van enkelfysiotherapie?
Enkelfysiotherapie kan kracht, flexibiliteit en stabiliteit in een gewonde enkel verbeteren. Het begint idealiter zo snel mogelijk na een blessure om snel herstel te bevorderen en ervoor te zorgen dat de enkel wordt gestabiliseerd en tijdens de genezing wordt ondersteund. Patiënten kunnen basiszorg krijgen van een sportcoach of huisarts. Voor complexere verwondingen kan het nodig zijn dat een fysiotherapieprofessional toezicht houdt op de ontwikkeling en toediening van een behandelplan.
Een volledige beoordeling van een blessure is de eerste stap in enkelfysiotherapie, om te bepalen wat er mis is met de enkel en welke soorten behandelingen kunnen worden geadviseerd. Rust, ijs, compressie en verhoging worden aanbevolen in de vroege stadia van genezing om ontsteking te beperken en verder letsel te voorkomen door het gewicht van de enkel te houden. Sommige patiënten hebben mogelijk medicijnen nodig om pijn te beheersen; deze kunnen worden voorgeschreven als ze bijzonder sterk of gespecialiseerd zijn, of beschikbaar zijn bij een drogist zonder een briefje van een zorgverlener.
Naarmate de eerste stadia van genezing vorderen, kan de patiënt fysiotherapieoefeningen met de enkel beginnen. Deze kunnen zacht strekken en wandelen omvatten. Gerichte therapie kan worden uitgevoerd in een fysiotherapiecentrum om patiënten onder toezicht te houden en om toegang te bieden tot hulpmiddelen zoals therapiebaden en baden. Door in een kuip te werken, kunnen mensen strekken en buigen zonder het gewonde ledemaat te belasten en te belasten, wat de enkel beschermt.
Milde verstuikingen en soortgelijke verwondingen kunnen met sommige rekoefeningen thuis worden behandeld, na advies van een coach of zorgverlener. Het kan ook nodig zijn om tot zes weken na het letsel af te zien van zware lichamelijke activiteit. In ernstigere gevallen waarin een operatie nodig was, kunnen langere rustperioden nodig zijn. De patiënt kan ook meerdere dagen per week gerichte enkelfysiotherapie nodig hebben, samen met oefeningen om thuis te doen om kracht en flexibiliteit te behouden.
Patiënten die herstellen van enkelblessures moeten nauwgezet de aanwijzingen over lichamelijke activiteit volgen en advies inwinnen voordat ze verder gaan met sporten, vooral als ze een impact op de enkel hebben. Een arts wil misschien de patiënt evalueren om te bevestigen dat de enkel genezen is voordat hij de ruimte krijgt om de normale activiteitsniveaus te hervatten. Als de enkel niet volledig is genezen, kan het belasten ervan opnieuw optreden en kan het in sommige gevallen zelfs erger worden. Dit kan weken of maanden van vooruitgang in enkelfysiotherapie omkeren, en voor atleten kan dit het einde van een carrière betekenen in plaats van een seizoen vrij.