Wat kan ik verwachten van enkelfysiotherapie?
Ankle Fysiotherapie kan de sterkte, flexibiliteit en stabiliteit in een gewonde enkel verbeteren. Het begint idealiter zo snel mogelijk na een blessure om snel herstel te bevorderen en ervoor te zorgen dat de enkel wordt gestabiliseerd en ondersteund tijdens de genezing. Patiënten kunnen basiszorg ontvangen van een sportcoach of huisarts. Voor meer complexe verwondingen moet een fysiotherapie -professional mogelijk toezicht houden op de ontwikkeling en toediening van een behandelplan.
Een volledige beoordeling van een blessure is de eerste stap in enkelfysiotherapie, om te bepalen wat er mis is met de enkel en wat voor soort behandelingen kunnen worden geadviseerd. Rust, ijs, compressie en hoogte worden aanbevolen in de vroege stadia van genezing om ontstekingen te beperken en verder letsel te voorkomen door het gewicht van de enkel af te houden. Sommige patiënten hebben mogelijk medicijnen nodig om pijn te beheersen; Deze kunnen worden voorgeschreven als ze bijzonder sterk of gespecialiseerd zijn, of mogelijk beschikbaar zijn in een drogisterij zonder een briefje van een zorgverlener.
alsDe eerste stadia van de helende vooruitgang, de patiënt kan de enkelfysiotherapie -oefeningen starten. Deze kunnen zacht stretchen en wandelen omvatten. Gerichte therapie kan worden uitgevoerd in een fysiotherapiecentrum om patiënten toezicht te houden en toegang te bieden tot hulpmiddelen zoals therapiepools en kuipen. Door in een bad te werken, kunnen mensen zich uitrekken en buigen zonder gewicht te leggen en te spannen op het gewonde ledemaat, dat de enkel beschermt.
Milde verstuikingen en soortgelijke verwondingen kunnen met sommige stukken te gebruiken zijn om thuis te gebruiken, na advies van een coach of zorgverlener. Het kan ook nodig zijn om te onthouden van zware fysieke activiteit tot zes weken na het letsel. In meer ernstige gevallen waarin een operatie nodig was, kunnen langere rustperioden nodig zijn. De patiënt zou enkele dagen per week ook een enkelfysiotherapie nodig hebben, samen met oefeningen om thuis te behouden en flex te behoudeniility.
Patiënten die herstellen van enkelletsels moeten de aanwijzingen over lichamelijke activiteit nauw volgen en advies krijgen voordat ze sporten hervatten, vooral als ze impact op de enkel inhouden. Een arts wil de patiënt misschien willen evalueren om te bevestigen dat de enkel is genezen voordat een toestemming wordt geboden om de normale activiteitsniveaus te hervatten. Als de enkel niet volledig is genezen, kan het belasten ervan een herhaling van het letsel veroorzaken en het in sommige gevallen nog erger maakt. Dit kan weken of maanden van vooruitgang in enkelfysiotherapie omkeren, en voor atleten kan het het einde van een carrière betekenen in plaats van een seizoen vrij.