¿Qué hago sobre los problemas de control de la vejiga?
Hay dos opciones de tratamiento terapéutico para los problemas de control de la vejiga: conductual y médica. El control de la vejiga es la capacidad de mantener cerrados los músculos del esfínter en la base de la vejiga y liberar el músculo para vaciar la vejiga. Hay una amplia gama de técnicas y trucos que se pueden usar para resolver con éxito la incontinencia, que es la pérdida del control de la vejiga.
Las terapias conductuales son el primer plan de tratamiento sugerido para la mayoría de los pacientes, ya que son muy efectivas y no tienen efectos secundarios. La primera técnica utilizada para reducir los problemas de control de la vejiga es el manejo de líquidos. Esta técnica tiene dos partes: control de entrada y salida.
El manejo de la ingesta requiere que no tome más de una taza de líquido por hora. El control de salida requiere que el paciente vacíe la vejiga antes de beber y 30 minutos después. Mantener la cantidad de líquido en su vejiga a menos de su capacidad reduce la presión sobre los músculos del esfínter. La micción frecuente y controlada mejora la sensación de control, que es importante para su perspectiva mental. Con el tiempo, esta técnica puede reducir los problemas de control de la vejiga al fortalecer los músculos.
Mejore la fuerza de los músculos del piso de la pelvis con el ejercicio de Kegel. Estos ejercicios invisibles se pueden hacer en cualquier momento y se ha demostrado que mejoran el control muscular y la fuerza. El beneficio principal de estos ejercicios es un mejor control de la vejiga. Para identificar los músculos correctos, preste atención a los músculos utilizados para interrumpir el flujo de orina.
Una vez que haya identificado los músculos correctos, practique apretar y liberar estos músculos de diez a 15 veces al día. Los músculos externos de su cuerpo no deben moverse en absoluto, lo que le permite realizar ejercicios de Kegel en cualquier lugar y en cualquier momento. Muchas personas han descubierto que fortalecer estos músculos resuelve sus problemas de control de la vejiga. Los beneficios adicionales incluyen panza reducida y postura mejorada.
Las opciones de tratamiento médico para los problemas de control de la vejiga incluyen medicamentos recetados y cirugía. Existen varios medicamentos conocidos para tratar los problemas de control de la vejiga. La medicación exacta prescrita depende de los diagnósticos y su salud general. Las opciones posibles incluyen antibióticos para tratar una infección de la vejiga o medicamentos para afecciones musculares o nerviosas.
Existen remedios herbales y productos de venta libre para tratar problemas de control de la vejiga. Hable con su médico o farmacéutico antes de usar este tipo de medicamentos. Pueden tener una interacción adversa con cualquier otro medicamento que esté tomando. También existe la posibilidad de que irriten su vejiga, causando un mayor riesgo de infección. La cirugía es el último recurso y solo se recomienda una vez que se hayan agotado todas las demás opciones.