Wat moet ik doen om problemen met de blaascontrole te voorkomen?

Er zijn twee therapeutische behandelingsopties voor blaascontroleproblemen: gedragsmatig en medisch. Blaascontrole is het vermogen om de sluitspieren aan de basis van de blaas gesloten te houden en de spier los te laten om de blaas te legen. Er zijn veel verschillende technieken en trucs die kunnen worden gebruikt om incontinentie op te lossen, wat het verlies van controle over de blaas is.

Gedragstherapieën zijn het eerste behandelplan dat de meeste patiënten wordt voorgesteld, omdat ze zeer effectief zijn en geen bijwerkingen hebben. De eerste techniek die wordt gebruikt om problemen met de controle over de blaas te verminderen, is vloeistofbeheer. Deze techniek bestaat uit twee delen: invoer- en uitvoercontrole.

Voor inname-management moet u niet meer dan één kopje vloeistof per uur drinken. Uitgangscontrole vereist dat de patiënt de blaas zowel voor het drinken als voor 30 minuten daarna ledigt. Als u de hoeveelheid vloeistof in uw blaas op minder dan capaciteit houdt, vermindert de druk op de sluitspieren. Frequent, gecontroleerd urineren verbetert het gevoel van controle, wat belangrijk is voor uw mentale visie. Na verloop van tijd kan deze techniek problemen met de controle over de blaas verminderen door de spieren te versterken.

Verbeter de kracht van je bekkenbodemspieren met Kegel-oefening. Deze onzichtbare oefeningen kunnen op elk moment worden gedaan en hebben bewezen de spiercontrole en kracht te verbeteren. Het primaire voordeel van deze oefeningen is een verbeterde controle over de blaas. Let op de spieren die worden gebruikt om een ​​stroom urine te onderbreken om de juiste spieren te identificeren.

Zodra je de juiste spieren hebt geïdentificeerd, oefen je het aanspannen en loslaten van deze spieren tien tot vijftien keer per dag. De buitenste spieren van uw lichaam mogen helemaal niet bewegen, zodat u Kegel-oefeningen altijd en overal kunt uitvoeren. Veel mensen hebben ontdekt dat het versterken van deze spieren hun problemen met de controle over de blaas oplost. Bijkomende voordelen zijn onder meer verminderde pens en verbeterde houding.

Medische behandelingsopties voor problemen met de controle van de blaas omvatten medicatie op recept en chirurgie. Er zijn verschillende bekende medicijnen beschikbaar om problemen met de controle over de blaas te behandelen. De exacte voorgeschreven medicatie hangt af van de diagnoses en uw algehele gezondheid. Mogelijke opties zijn antibiotica om een ​​blaasontsteking te behandelen, of medicatie voor spier- of zenuwgerelateerde aandoeningen.

Kruidengeneesmiddelen en vrij verkrijgbare producten zijn beschikbaar om problemen met de blaascontrole te behandelen. Neem contact op met uw arts of apotheker voordat u dit soort medicijnen gebruikt. Ze kunnen een negatieve interactie hebben met andere medicijnen die u gebruikt. Er is ook een kans dat ze uw blaas irriteren, waardoor een verhoogd risico op infectie ontstaat. Chirurgie is een laatste redmiddel en wordt alleen aanbevolen als alle andere opties zijn uitgeput.