Wat moet ik doen aan problemen met blaasbeheersing?
Er zijn twee therapeutische behandelingsopties voor problemen met blaasbeheersing: gedrags- en medische. Blaasregeling is het vermogen om de sluitspieren aan de basis van de blaas te houden gesloten en de spier los te laten om de blaas te legen. Er zijn grote reeksen technieken en trucs die kunnen worden gebruikt om incontinentie met succes op te lossen, wat het verlies van blaasregeling is.
Gedragstherapieën zijn het eerste behandelplan dat voor de meeste patiënten wordt voorgesteld, omdat ze zeer effectief zijn en geen bijwerkingen hebben. De eerste techniek die wordt gebruikt om problemen met blaasbeheersing te verminderen, is vloeistofbeheer. Deze techniek bestaat uit twee delen: inlaat- en uitvoercontrole.
Intake -management vereist dat u niet meer dan één kopje vloeistof per uur drinkt. Uitgangsregeling vereist dat de patiënt de blaas zowel voor het drinken en 30 minuten daarna leegmaakt. Het houden van de hoeveelheid vloeistof in uw blaas bij minder dan capaciteit vermindert de druk op de sluitspieren. Frequent, gecontroleerd urineren verbetertHet gevoel van controle, wat belangrijk is voor uw mentale vooruitzichten. Na verloop van tijd kan deze techniek de problemen met de blaasbeheersing verminderen door de spieren te versterken.
Verbetering van de sterkte van uw bekkenbodemspieren met kegeloefening. Deze onzichtbare oefeningen kunnen op elk gewenst moment worden gedaan en is bewezen spiercontrole en kracht te verbeteren. Het primaire voordeel van deze oefeningen is verbeterde blaasregeling. Om de juiste spieren te identificeren, let dan op de spieren die worden gebruikt om een stroom van urine te onderbreken.
Zodra je de juiste spieren hebt geïdentificeerd, oefen je deze spieren tien tot 15 keer per dag aanscherpen en lossen. De buitenste spieren van je lichaam moeten helemaal niet bewegen, zodat je overal en altijd Kegel -oefeningen kunt uitvoeren. Veel mensen hebben ontdekt dat het versterken van deze spieren hun blaascontroleproblemen oplost. Extra voordelen zijn onder meer verminderde paunch en verbeterde houding.
Medische behandelingsopties voor problemen met blaasbeheersing zijn voorgeschreven medicatie en chirurgie. Er zijn verschillende bekende medicijnen beschikbaar om problemen met blaasbeheersing te behandelen. Het exacte voorgeschreven medicijn hangt af van de diagnoses en uw algehele heide. Mogelijke opties omvatten antibiotica om een blaasinfectie te behandelen, of medicatie voor spier- of zenuwgerelateerde aandoeningen.
Kruidenremedies en zonder recept zijn producten beschikbaar om problemen met de blaasbeheersing te behandelen. Praat met uw arts of apotheker voordat dit soort medicijnen wordt gebruikt. Ze kunnen een negatieve interactie hebben met andere medicijnen die u gebruikt. Er is ook een kans dat ze je blaas irriteren, wat een verhoogd risico op infectie veroorzaakt. Chirurgie is een laatste redmiddel en wordt alleen aanbevolen zodra alle andere opties zijn uitgeput.