Was mache ich bei Problemen mit der Blasenkontrolle?
Es gibt zwei therapeutische Behandlungsmöglichkeiten für Probleme mit der Blasenkontrolle: Verhaltens- und medizinische. Blasenkontrolle ist die Fähigkeit, die Schließmuskeln an der Basis der Blase geschlossen zu halten und den Muskel freizugeben, um die Blase zu entleeren. Es gibt eine Vielzahl von Techniken und Tricks, mit denen Inkontinenz, dh der Verlust der Blasenkontrolle, erfolgreich behoben werden kann.
Verhaltenstherapien sind der erste Behandlungsplan, der den meisten Patienten empfohlen wird, da sie sehr effektiv sind und keine Nebenwirkungen haben. Die erste Technik, die verwendet wird, um Blasensteuerungsprobleme zu verringern, ist das Flüssigkeitsmanagement. Diese Technik besteht aus zwei Teilen: Einlass- und Ausgabesteuerung.
Für die Einnahme ist es erforderlich, dass Sie nicht mehr als eine Tasse Flüssigkeit pro Stunde trinken. Die Ausgabekontrolle erfordert, dass der Patient die Blase vor dem Trinken und 30 Minuten danach entleert. Wenn Sie die Flüssigkeitsmenge in Ihrer Blase unter der Kapazität halten, wird der Druck auf die Schließmuskeln verringert. Häufiges, kontrolliertes Wasserlassen verbessert das Gefühl der Kontrolle, das für Ihre mentale Einstellung wichtig ist. Mit der Zeit kann diese Technik Probleme mit der Blasenkontrolle durch Stärkung der Muskeln verringern.
Verbessern Sie die Kraft Ihrer Beckenbodenmuskulatur mit Kegel-Übungen. Diese unsichtbaren Übungen können jederzeit durchgeführt werden und verbessern nachweislich die Muskelkontrolle und -stärke. Der Hauptvorteil dieser Übungen ist eine verbesserte Blasenkontrolle. Achten Sie zur Identifizierung der richtigen Muskeln auf die Muskeln, die zum Unterbrechen des Urinflusses verwendet werden.
Wenn Sie die richtigen Muskeln gefunden haben, üben Sie, diese zehn- bis 15-mal täglich zu spannen und zu lösen. Die äußeren Muskeln Ihres Körpers sollten sich überhaupt nicht bewegen, sodass Sie Kegel-Übungen überall und jederzeit ausführen können. Viele Menschen haben festgestellt, dass die Stärkung dieser Muskeln ihre Probleme mit der Blasenkontrolle löst. Zu den weiteren Vorteilen gehören ein reduzierter Bauchumfang und eine verbesserte Körperhaltung.
Zu den medizinischen Behandlungsoptionen für Probleme mit der Blasenkontrolle gehören verschreibungspflichtige Medikamente und Operationen. Es gibt mehrere bekannte Medikamente zur Behandlung von Problemen mit der Blasenkontrolle. Die genaue verschriebene Medikation hängt von den Diagnosen und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab. Mögliche Optionen sind Antibiotika zur Behandlung einer Blasenentzündung oder Medikamente gegen Muskel- oder Nervenleiden.
Pflanzliche Heilmittel und Over-the-Counter-Produkte sind verfügbar, um Probleme mit der Blasenkontrolle zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie solche Medikamente einnehmen. Sie können eine nachteilige Wechselwirkung mit anderen Medikamenten haben, die Sie einnehmen. Es besteht auch die Möglichkeit, dass sie Ihre Blase reizen und ein erhöhtes Infektionsrisiko verursachen. Eine Operation ist ein letzter Ausweg und wird nur empfohlen, wenn alle anderen Möglichkeiten ausgeschöpft sind.