Hvad gør jeg ved blærekontrolproblemer?

Der er to terapeutiske behandlingsmuligheder til blærekontrolproblemer: adfærdsmæssig og medicinsk.Blærekontrol er evnen til at holde sfinktermusklerne ved bunden af blæren lukket og frigive musklerne for at tømme blæren.Der er brede intervaller af teknikker og tricks, der kan bruges til med succes at løse inkontinens, hvilket er tabet af blærekontrol.

Adfærdsterapier er den første behandlingsplan, der er foreslået for de fleste patienter, da de er meget effektive og ikke har nogen bivirkninger.Den første teknik, der bruges til at reducere problemer med blærekontrol, er flydende styring.Denne teknik har to dele: indtag og outputkontrol.

Indsugningsstyring kræver, at du ikke drikker mere end en kop væske i timen.Outputkontrol kræver, at patienten tømmer blæren både inden drikke og 30 minutter efter.At holde mængden af væske i din blære ved mindre end kapacitet reducerer trykket på sfinktermusklerne.Hyppig, kontrolleret vandladning forbedrer fornemmelsen af kontrol, hvilket er vigtigt for dine mentale udsigter.Over tid kan denne teknik reducere problemer med blærekontrol ved at styrke musklerne.

Forbedre styrken af dine bækkenbundsmuskler med kegeløvelse.Disse usynlige øvelser kan udføres når som helst og er bevist at forbedre muskelkontrol og styrke.Den primære fordel ved disse øvelser er forbedret blærekontrol.For at identificere de rigtige muskler skal du være opmærksom på de muskler, der bruges til at afbryde en strøm af urin.

Når du først har identificeret de rigtige muskler, skal du øve sig på at stramme og frigive disse muskler ti til 15 gange om dagen.De ydre muskler i din krop bør ikke bevæge sig overhovedet, så du kan udføre kegeløvelser overalt og når som helst.Mange mennesker har fundet, at styrkelse af disse muskler løser deres blærekontrolproblemer.Yderligere fordele inkluderer reduceret bunke og forbedret holdning.

Medicinske behandlingsmuligheder for blærekontrolproblemer inkluderer receptpligtig medicin og kirurgi.Der er flere velkendte medicin til rådighed til behandling af blærekontrolproblemer.Den nøjagtige medicin, der er foreskrevet, afhænger af diagnoserne og din samlede hede.Mulige muligheder inkluderer antibiotika til behandling af en blæreinfektion eller medicin til muskler eller nervrelaterede tilstande.

Urte -retsmidler og over tællerprodukterne er tilgængelige til behandling af blærekontrolproblemer.Tal med din læge eller farmaceut, før de bruger disse typer medicin.De kan have en negativ interaktion med andre medicin, du tager.Der er også en chance for, at de irriterer din blære og forårsager en øget risiko for infektion.Kirurgi er en sidste udvej og anbefales kun, når alle andre muligheder er opbrugt.