Hvad gør jeg ved problemer med blærekontrol?

Der er to terapeutiske behandlingsmuligheder til problemer med blærekontrol: adfærdsmæssige og medicinske. Blærenes kontrol er evnen til at holde sfinktermusklerne ved bunden af ​​blæren lukket og frigive muskelen for at tømme blæren. Der er mange forskellige teknikker og tricks, der kan bruges til at løse inkontinens, hvilket er tabet af blærekontrol.

Adfærdsterapier er den første behandlingsplan, der foreslås for de fleste patienter, da de er meget effektive og ikke har nogen bivirkninger. Den første teknik, der bruges til at reducere problemer med blærekontrol, er væskestyring. Denne teknik har to dele: indtag og udgangsstyring.

Inhåndtering kræver, at du ikke drikker mere end en kop væske i timen. Outputkontrol kræver, at patienten tømmer blæren både inden han drikker og 30 minutter efter. Hvis du holder mængden af ​​væske i din blære under kapaciteten, reduceres trykket på lukkemusklerne. Hyppig, kontrolleret vandladning forbedrer følelsen af ​​kontrol, hvilket er vigtigt for dit mentale syn. Over tid kan denne teknik reducere problemer med blærekontrol ved at styrke musklerne.

Forbedre styrken på dine bækkenbundsmuskler med Kegel-træning. Disse usynlige øvelser kan udføres når som helst og er bevist at forbedre muskelkontrol og styrke. Den primære fordel ved disse øvelser er forbedret blærekontrol. For at identificere de rigtige muskler skal du være opmærksom på de muskler, der bruges til at afbryde en strøm af urin.

Når din har identificeret de korrekte muskler, skal du øve at stramme og frigive disse muskler ti til 15 gange om dagen. De ydre muskler i din krop skal slet ikke bevæge sig, så du kan udføre Kegel-øvelser overalt og når som helst. Mange mennesker har fundet ud af, at styrkelse af disse muskler løser deres blærekontrolproblemer. Yderligere fordele inkluderer reduceret afskærmning og forbedret kropsholdning.

Medicinske behandlingsmuligheder for problemer med blærekontrol inkluderer receptpligtig medicin og kirurgi. Der er flere velkendte medikamenter til rådighed til behandling af problemer med blærekontrol. Den nøjagtige medicin, der er ordineret, afhænger af diagnoserne og din samlede hede. Mulige muligheder inkluderer antibiotika til behandling af en blæreinfektion, eller medicin mod muskel- eller nerverelaterede tilstande.

Urtemediciner og uden skranke produkter er tilgængelige til behandling af problemer med blærekontrol. Tal med din læge eller apoteket, før du bruger disse typer medicin. De kan have en negativ interaktion med enhver anden medicin, du tager. Der er også en chance for at de irriterer din blære, hvilket medfører en øget risiko for infektion. Kirurgi er en sidste udvej og anbefales kun, når alle andre muligheder er opbrugt.