Co mam zrobić z problemami z kontrolą pęcherza?
Istnieją dwie opcje leczenia problemów z kontrolą pęcherza: behawioralna i medyczna. Kontrola pęcherza to zdolność do trzymania zamkniętych mięśni zwieracza u podstawy pęcherza i zwolnienia mięśnia w celu opróżnienia pęcherza. Istnieje szeroki zakres technik i sztuczek, które można wykorzystać do skutecznego rozwiązania problemu nietrzymania moczu, czyli utraty kontroli nad pęcherzem.
Terapie behawioralne są pierwszym planem leczenia sugerowanym większości pacjentów, ponieważ są bardzo skuteczne i nie wywołują skutków ubocznych. Pierwszą techniką stosowaną w celu zmniejszenia problemów z kontrolą pęcherza jest zarządzanie płynami. Ta technika składa się z dwóch części: kontroli wlotowej i wyjściowej.
Zarządzanie spożyciem wymaga wypicia nie więcej niż jednej szklanki płynu na godzinę. Kontrola wydajności wymaga, aby pacjent opróżnił pęcherz zarówno przed piciem, jak i 30 minut później. Utrzymywanie mniejszej ilości płynu w pęcherzu zmniejsza obciążenie mięśni zwieracza. Częste, kontrolowane oddawanie moczu poprawia poczucie kontroli, co jest ważne dla twojego nastawienia psychicznego. Z czasem ta technika może zmniejszyć problemy z kontrolą pęcherza, wzmacniając mięśnie.
Popraw siłę mięśni dna miednicy dzięki ćwiczeniom Kegla. Te niewidzialne ćwiczenia można wykonać w dowolnym momencie i udowodniono, że poprawiają kontrolę mięśni i siłę. Podstawową zaletą tych ćwiczeń jest lepsza kontrola pęcherza. Aby zidentyfikować prawidłowe mięśnie, zwróć uwagę na mięśnie używane do przerwania przepływu moczu.
Po zidentyfikowaniu prawidłowych mięśni ćwicz ćwiczenie zaciskania i zwalniania tych mięśni od 10 do 15 razy dziennie. Zewnętrzne mięśnie ciała nie powinny się w ogóle poruszać, co pozwala wykonywać ćwiczenia Kegla w dowolnym miejscu i czasie. Wiele osób odkryło, że wzmocnienie tych mięśni rozwiązuje problemy z kontrolą pęcherza. Dodatkowe korzyści obejmują zmniejszone uderzenie i lepszą postawę.
Opcje leczenia problemów związanych z kontrolą pęcherza obejmują leki na receptę i zabiegi chirurgiczne. Istnieje kilka dobrze znanych leków stosowanych w leczeniu problemów z kontrolą pęcherza. Dokładne przepisane leki zależą od diagnozy i ogólnego stanu zdrowia. Możliwe opcje obejmują antybiotyki w leczeniu infekcji pęcherza lub leki stosowane w schorzeniach mięśni lub nerwów.
Leki ziołowe i produkty bez recepty są dostępne w leczeniu problemów z kontrolą pęcherza. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą przed użyciem tego rodzaju leków. Mogą mieć niekorzystne interakcje z innymi przyjmowanymi lekami. Istnieje również szansa, że podrażnią pęcherz, powodując zwiększone ryzyko infekcji. Operacja jest ostatecznością i jest zalecana tylko po wyczerpaniu wszystkich innych opcji.