¿Qué factores afectan una dosis suficiente de ácido alfa lipoico?
El ácido alfa lipoico, o ala, ocurre naturalmente en el cuerpo y tiene varias funciones vitales. Dichas funciones incluyen ayudar a convertir el azúcar en la sangre en energía y proteger contra las moléculas de daños en las células llamadas radicales libres. Algunas personas toman el ácido alfa lipoico como un suplemento dietético basado en estas funciones o sus posibles consecuencias. Los resultados potenciales de tomar suplementos ALA podrían incluir salvaguardar el sistema nervioso y perder peso, aunque estos efectos no se han probado definitivamente. Dependiendo del individuo y del motivo de su uso, una dosis recomendada de ácido alfa lipoico puede variar de persona a persona.
Cualquier dosis de ácido lipoico alfa es sugerida, en lugar de una prescrita, ya que no es un medicamento recetado, sino un suplemento en la mayoría de los países. Los adultos que toman ALA por sus posibles efectos de pérdida de peso pueden usar este compuesto por vía oral, en forma de tableta o cápsula. A menudo, un adulto puede tomar una tableta de 50 miligramos (mg) tres veces al día, una con cada comida. AlternativaAtely, se puede tomar una cápsula de 300 mg una vez al día, al mismo tiempo cada día.
Como terapia para afecciones médicas, las dosis sugeridas pueden variar. La neuropatía periférica es una condición nerviosa que puede provocar dolor e incomodidad, que ALA muestra alguna evidencia de alivio. Las personas en un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud en los Estados Unidos tomaron una dosis de ácido alfa lipoico de 600 mg una vez al día, durante cinco semanas. Esta dosis pareció producir beneficios y minimizar los efectos secundarios en muchos participantes, en comparación con dosis más grandes de 1200 mg y 1800 mg.
Otros estudios patrocinados por el gobierno de los Estados Unidos han investigado dosis que podrían ser apropiadas para aumentar los niveles de energía entre las personas con virus de inmunodeficiencia humana o VIH. Los pacientes con VIH que han tomado 300 mg a 750 mg de dosis una vez al día a veces pueden experimentar beneficios. Los investigadores han advertido que tomar un alfa lipoic aSin embargo, la dosis de CID por encima de 600 mg podría producir una mayor probabilidad de efectos secundarios.
Para muchos individuos, una dosis de ácido lipoico alfa entre 300 mg y 600 mg no producirá efectos secundarios sustanciales, aunque todavía son posibles. Los efectos secundarios del ácido alfa lipoico pueden incluir erupciones, músculos estrechos, dolores de cabeza o sentimientos de hormigueo en las extremidades. Potencialmente, también podría haber interacciones ALA con otras sustancias. En particular, la metformina y otros medicamentos que disminuyen el azúcar en la sangre podrían interactuar con ALA porque ayuda a regular la conversión de este azúcar a la energía. Algunos médicos recomiendan que las personas consulten a un profesional cuando tomen ácido alfa lipoico con otro medicamento para evaluar la seguridad de esta decisión.