Welke factoren beïnvloeden een voldoende dosis alfa-liponzuur?

Alfa-liponzuur, of ALA, komt van nature in het lichaam voor en heeft verschillende vitale functies. Dergelijke functies omvatten het helpen om bloedsuikers om te zetten in energie en beschermen tegen celbeschadigende moleculen die vrije radicalen worden genoemd. Sommige mensen nemen alfa-liponzuur als een voedingssupplement op basis van deze functies, of hun mogelijke gevolgen. Mogelijke resultaten van het nemen van ALA-supplementen kunnen het beschermen van het zenuwstelsel en afvallen zijn, hoewel deze effecten niet definitief zijn bewezen. Afhankelijk van het individu en de reden voor gebruik, kan een aanbevolen dosis alfa-liponzuur van persoon tot persoon verschillen.

Elke dosis alfa-liponzuur is eerder aanbevolen dan voorgeschreven, omdat het in de meeste landen geen recept is, maar een supplement. Volwassenen die ALA gebruiken vanwege de mogelijke effecten op gewichtsverlies, kunnen deze verbinding oraal gebruiken, in een tablet- of capsulevorm. Vaak kan een volwassene driemaal daags een tablet van 50 milligram (mg) innemen, één bij elke maaltijd. Als alternatief kan een capsule van 300 mg één keer per dag worden ingenomen, elke dag op hetzelfde tijdstip.

Als een therapie voor medische aandoeningen kunnen voorgestelde doses variëren. Perifere neuropathie is een zenuwaandoening die kan leiden tot pijn en ongemak, dat ALA enig bewijs van verzachting vertoont. Individuen in een onderzoek uitgevoerd door het National Institute of Health in de Verenigde Staten namen eenmaal per dag een dosis van 600 mg alfa-liponzuur gedurende vijf weken. Deze dosis leek bij veel deelnemers voordelen te bieden en bijwerkingen te minimaliseren, vergeleken met grotere doses van 1200 mg en 1800 mg.

Andere door de overheid gesponsorde onderzoeken hebben doses onderzocht die geschikt kunnen zijn voor het verhogen van het energieniveau bij personen met een humaan immunodeficiëntievirus of HIV. HIV-patiënten die eenmaal daags 300 mg tot 750 mg hebben ingenomen, kunnen soms voordelen ondervinden. Onderzoekers hebben gewaarschuwd dat het nemen van een dosis alfa-liponzuur boven 600 mg echter een grotere kans op bijwerkingen kan veroorzaken.

Voor veel personen zal een dosis alfa-liponzuur tussen 300 mg en 600 mg geen substantiële bijwerkingen veroorzaken, hoewel ze nog steeds mogelijk zijn. Bijwerkingen van alfa-liponzuur zijn onder meer huiduitslag, verkrampte spieren, hoofdpijn of tintelingen in de ledematen. Mogelijk zijn er ook ALA-interacties met andere stoffen. Metformine en andere geneesmiddelen die de bloedsuikerspiegel verlagen, kunnen met name interageren met ALA omdat het helpt de omzetting van deze suiker in energie te reguleren. Sommige artsen adviseren dat personen een professional raadplegen bij het nemen van alfa-liponzuur met een ander medicijn om de veiligheid van deze beslissing te evalueren.