Hvilke faktorer påvirker en tilstrekkelig dosering av alfa-lipoic acid?

Alfa-lipoic acid, eller ALA, forekommer naturlig i kroppen og har flere viktige funksjoner. Slike funksjoner inkluderer å hjelpe til med å endre blodsukker til energi, og beskytte mot celleskadelige molekyler kalt frie radikaler. Noen mennesker tar alfa-lipoic acid som et kosttilskudd basert på disse funksjonene, eller deres mulige konsekvenser. Potensielle resultater av å ta ALA-tilskudd kan inkludere beskyttelse av nervesystemet og gå ned i vekt, selv om disse effektene ikke har blitt endelig bevist. Avhengig av individet og årsaken til bruk, kan en anbefalt alfa-lipoic acid dose variere fra person til person.

Enhver alfa-lipoinsyredose er en anbefalt, snarere enn en foreskrevet, ettersom det ikke er et reseptbelagt legemiddel, men et supplement i de fleste land. Voksne som tar ALA for potensielle vekttapeffekter kan bruke denne forbindelsen oralt, i en tablett- eller kapselform. Ofte kan en voksen ta en tablett på 50 milligram (mg) tre ganger om dagen, en med hvert måltid. Alternativt kan en 300 mg kapsel tas en gang om dagen, til samme tid hver dag.

Som en terapi for medisinske tilstander, kan foreslåtte doser variere. Perifer nevropati er en nervetilstand som kan føre til smerter og ubehag, som ALA viser noe bevis på å lindre. Enkeltpersoner i en studie utført av National Institute of Health i USA tok en 600 mg alfa lipoic acid dose en gang om dagen, i fem uker. Denne dosen så ut til å gi fordeler og minimere bivirkninger hos mange deltakere, sammenlignet med større 1200 mg og 1800 mg doser.

Andre amerikanske myndigheter sponset av studier har forsket på doser som kan være passende for å heve energinivået blant individer med humant immunsviktvirus, eller HIV. HIV-syke som har tatt 300 mg til 750 mg doser en gang per dag kan noen ganger oppleve fordeler. Forskere har advart om at det å ta en alfa-lipoic acid-dose over 600 mg kan gi en større sjanse for bivirkninger.

For mange individer vil en alfa-lipoinsyredose mellom 300 mg og 600 mg ikke gi vesentlige bivirkninger, selv om de fortsatt er mulige. Bivirkninger av alfa-liponsyre kan inkludere utslett, trange muskler, hodepine eller prikkende følelser i lemmene. Potensielt kan det også være ALA-interaksjoner med andre stoffer. Spesielt kan metformin og andre medisiner som reduserer blodsukkeret interagere med ALA fordi det hjelper til med å regulere dette sukkers omdannelse til energi. Noen leger anbefaler at enkeltpersoner konsulterer en profesjonell når de tar alfa-liposyre sammen med et annet medisin for å evaluere sikkerheten ved denne beslutningen.