Welche Faktoren beeinflussen eine ausreichende Alpha-Liponsäure-Dosis?

Alpha-Liponsäure oder ALA kommt auf natürliche Weise im Körper vor und hat mehrere lebenswichtige Funktionen. Solche Funktionen umfassen die Umwandlung von Blutzucker in Energie und den Schutz vor zellschädigenden Molekülen, die als freie Radikale bezeichnet werden. Einige Menschen nehmen Alpha-Liponsäure als Nahrungsergänzungsmittel ein, basierend auf diesen Funktionen oder ihren möglichen Folgen. Potenzielle Ergebnisse der Einnahme von ALA-Nahrungsergänzungsmitteln könnten den Schutz des Nervensystems und das Abnehmen umfassen, obwohl diese Wirkungen nicht definitiv nachgewiesen wurden. Je nach Person und Verwendungszweck kann die empfohlene Alpha-Liponsäure-Dosis von Person zu Person variieren.

Jede Alpha-Liponsäure-Dosis ist eher eine empfohlene als eine verschriebene, da es sich in den meisten Ländern nicht um ein verschreibungspflichtiges Medikament, sondern um eine Ergänzung handelt. Erwachsene, die ALA wegen möglicher Auswirkungen auf den Gewichtsverlust einnehmen, können diese Verbindung oral, in Tabletten- oder Kapselform einnehmen. Oft kann ein Erwachsener dreimal täglich eine 50-Milligramm-Tablette (mg) zu jeder Mahlzeit einnehmen. Alternativ kann eine 300-mg-Kapsel einmal täglich zur gleichen Tageszeit eingenommen werden.

Als Therapie für Erkrankungen können die empfohlenen Dosen variieren. Periphere Neuropathie ist eine Nervenerkrankung, die zu Schmerzen und Beschwerden führen kann. ALA weist einige Anzeichen einer Linderung auf. In einer Studie des National Institute of Health in den USA nahmen Einzelpersonen fünf Wochen lang einmal täglich eine 600-mg-Alpha-Liponsäure-Dosis ein. Diese Dosis schien bei vielen Teilnehmern Vorteile zu bringen und Nebenwirkungen zu minimieren, verglichen mit höheren Dosen von 1200 mg und 1800 mg.

Andere von der US-Regierung geförderte Studien haben Dosierungen untersucht, die geeignet sein könnten, das Energieniveau bei Personen mit menschlichem Immundefizienzvirus oder HIV zu erhöhen. HIV-Betroffene, die 300 mg bis 750 mg einmal täglich eingenommen haben, können manchmal Vorteile erfahren. Forscher haben jedoch darauf hingewiesen, dass die Einnahme einer Alpha-Liponsäure-Dosis über 600 mg die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen erhöht.

Bei vielen Personen führt eine Alpha-Liponsäure-Dosis zwischen 300 mg und 600 mg zu keinen wesentlichen Nebenwirkungen, obwohl dies immer noch möglich ist. Zu den Nebenwirkungen von Alpha-Liponsäure können Hautausschläge, Muskelkrämpfe, Kopfschmerzen oder Kribbeln in den Gliedmaßen gehören. Möglicherweise kann es auch zu ALA-Wechselwirkungen mit anderen Substanzen kommen. Insbesondere Metformin und andere Medikamente, die den Blutzucker senken, können mit ALA interagieren, da es dabei hilft, die Umwandlung dieses Zuckers in Energie zu regulieren. Einige Ärzte empfehlen Einzelpersonen, einen Fachmann zu konsultieren, wenn sie Alpha-Liponsäure mit einem anderen Medikament einnehmen, um die Sicherheit dieser Entscheidung zu beurteilen.