Wie effektiv ist Akupressur bei Rückenschmerzen?
Akupressur ist eine praktische Therapieform, die auf den Theorien der Akupunktur basiert. Während bei der Akupunktur Nadeln eingesetzt werden, werden bei der Akupressur Drucktechniken auf bestimmte Körperbereiche angewendet. Diese Therapieform wird häufig zur Behandlung verschiedener Schmerzen und Funktionsstörungen, insbesondere von Rückenschmerzen, eingesetzt.
Akupressur bei Rückenschmerzen ist eine alternative Medizin, die auf der Theorie basiert, dass alle Körperfunktionen durch eine übernatürliche Kraft namens Qi oder Chi reguliert werden. Wenn der Qi-Fluss beeinträchtigt ist, was als Lebensfluss des Körpers gilt, kommt es zu Funktionsstörungen. Dies kann in Form von Schmerzen und allgemeiner Beeinträchtigung der Bewegungen auftreten. Durch die Neuausrichtung oder Normalisierung dieses Flusses kann der Körper zur maximalen Funktionsfähigkeit zurückkehren.
Ein abnormaler Qi-Fluss kann durch Verletzungen, Gesundheitszustände oder anhaltenden Stress auftreten. Diese gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen häufig zu Schmerzen. Es kann die Fähigkeit zur Stressbewältigung beeinträchtigen oder Infektionen abwehren, indem es das körpereigene Immunsystem beeinträchtigt. Funktionsstörungen können auch zu Durchblutungsstörungen führen. Dies kann zu Problemen führen, z. B. bei der Abfallbeseitigung und dem Sauerstofftransport durch den Körper.
Die manuelle Technik der Akupressur bei Rückenschmerzen kann ein wirksames Hilfsmittel sein, um chronische Probleme, die die täglichen Aktivitäten behindern, zu behandeln und umzukehren. Bei der Anwendung von Akupressur bei Rückenschmerzen muss der Körper als Ganzes beurteilt werden. Dies bedeutet, dass die Schmerzen im Rücken durch eine Unterbrechung des Qi-Flusses in einem anderen Bereich verursacht werden können, der als "Akupunkturpunkte" bezeichnet wird.
Akupunkturpunkte oder Akupressurpunkte sind bestimmte Punkte in den Muskeln, die die Spannung halten. Diese Spannung äußert sich in Krämpfen oder abnormalen Muskelverspannungen. Diese Punkte können sich an einer beliebigen Stelle im Körper befinden, verursachen jedoch immer noch bestimmte Schmerzen, wie z. B. Rückenschmerzen.
Durch die Freigabe dieser Punkte wird der Fluss von Qi zusammen mit der normalen Muskellänge und -spannung wiederhergestellt. Dies wird erreicht, indem direkter Druck oder Akupressur auf diese festgezogenen Knoten ausgeübt wird. Der gleichmäßige direkte Druck zwingt die Knoten zur Entspannung. Sobald eine Lockerung der Enge spürbar ist, kann mehr Druck ausgeübt werden, bis der Knoten praktisch wegschmilzt.
Da chronische Schmerzen die Art und Weise verändern, wie der Körper mit der damit verbundenen Verspannung umgeht, kann die Akupressur bei Rückenschmerzen mehrere Sitzungen erfordern, um die angespannten Bereiche vollständig zu lösen. Akupressur kann unangenehm sein und eine gewisse Empfindlichkeit oder Blutergüsse im Bereich verursachen, die Entzündungen oder Schwellungen im Bereich verstärken können. Mehrere Sitzungen ermöglichen es dem Körper, zu heilen und sich an das Gefühl der neuen, normaleren Muskellänge zu gewöhnen, ohne die Krämpfe zu verstärken.