Hur effektiv är akupressur mot ryggvärk?

Akupressur är en praktisk form av terapi baserad på teorier om akupunktur. Medan akupunktur använder insättning av nålar, använder akupressur trycktekniker för specifika områden i kroppen. Denna form av terapi används ofta för att behandla olika problem med smärta och dysfunktioner, särskilt ryggsmärta.

Akupressur för ryggsmärta är en alternativ medicinprocedur som bygger på teorin om att alla kroppsfunktioner regleras av en övernaturlig kraft som kallas qi eller chi. När det finns nedsättning i flödet av qi, som anses vara kroppens livflöde, uppstår dysfunktion. Detta kan vara i form av smärta och generell försämring av rörelser oavsett om de är specifika eller generella. Genom att anpassa eller normalisera detta flöde kan kroppen återgå till maximal funktion.

Ett onormalt qi-flöde kan uppstå genom skador, hälsotillstånd eller långvarig stress. Dessa hälsoförluster leder ofta till smärta. Det kan försämra förmågan att hantera stress eller bekämpa infektioner genom att påverka kroppens immunsystem. Dysfunktion kan också leda till problem med blodcirkulationen. Detta kan orsaka problem med att ta bort avfall och transportera syre i kroppen.

Den manuella akupressurstekniken för ryggsmärta kan vara ett effektivt verktyg för att hantera och vända kroniska problem som hindrar vardagliga aktiviteter. När man använder akupressur för ryggsmärta måste kroppen bedömas som en helhet. Detta innebär att smärtan i ryggen kan orsakas av ett avbrott i flödet av qi i ett annat område som kallas "akupunkt".

Akupunkt eller akupressurpunkter är specifika fläckar belägna i musklerna som håller på spänningen. Denna spänning manifesteras som spasmer eller onormal muskelspänning. Dessa punkter kan vara placerade var som helst i kroppen men orsakar fortfarande specifika smärtproblem som ryggsmärta.

Genom att släppa dessa punkter återställs flödet av qi tillsammans med den normala muskellängden och spänningen. Detta åstadkommes genom att applicera direkt tryck eller akupressur i dessa åtdragna knutar. Det stadiga direkta trycket tvingar knutarna till avslappning. När en lossning av tätheten känns kan mer tryck appliceras tills knutan praktiskt taget smälter bort.

Eftersom kronisk smärta förändrar hur kroppen hanterar den tillhörande tätheten, kan akupressur för ryggsmärta kräva flera sessioner för full frisättning av de spända områdena. Akupressur kan vara obekvämt och kan orsaka viss ömhet eller blåmärken i området vilket kan öka inflammation eller svullnad i området. Flera sessioner gör att kroppen kan läka sig och vänja sig till känslan av den nya, mer normala muskellängden utan att öka spasmerna.