Qual a eficácia da acupressão para dores nas costas?
A acupressão é uma forma prática de terapia baseada nas teorias da acupuntura. Enquanto a acupuntura utiliza a inserção de agulhas, a acupuntura utiliza técnicas de pressão em áreas específicas do corpo. Esta forma de terapia é comumente utilizada para tratar vários problemas de dor e disfunção, especialmente dores nas costas.
A acupressão para dores nas costas é um procedimento de medicina alternativa, baseado na teoria de que todas as funções do corpo são reguladas por uma força sobrenatural chamada qi ou chi. Quando há comprometimento no fluxo de qi, considerado o fluxo de vida do corpo, ocorre disfunção. Isso pode ocorrer na forma de dor e comprometimento geral dos movimentos, seja específico ou geral. Realinhando ou normalizando esse fluxo, o corpo pode retornar ao funcionamento máximo.
Um fluxo de qi anormal pode ocorrer devido a lesões, condições de saúde ou estresse prolongado. Esses problemas de saúde geralmente levam à dor. Isso pode prejudicar a capacidade de gerenciar o estresse ou combater infecções, afetando o sistema imunológico do corpo. A disfunção também pode levar a problemas com a circulação sanguínea. Isso pode causar problemas com coisas como remoção de resíduos e transporte de oxigênio por todo o corpo.
A técnica manual de acupressão para dor nas costas pode ser uma ferramenta eficaz para ajudar a gerenciar e reverter problemas crônicos que impedem as atividades diárias. Ao usar a acupressão para dores nas costas, o corpo deve ser avaliado como um todo. Isso significa que a dor nas costas pode ser causada por uma interrupção do fluxo de qi em uma área diferente chamada "pontos de acupuntura".
Pontos de acupuntura ou acupuntura são pontos específicos localizados dentro dos músculos que mantêm a tensão. Essa tensão se manifesta como pontos de espasmos ou aperto muscular anormal. Esses pontos podem estar localizados em qualquer parte do corpo, mas ainda causam problemas específicos de dor, como dores nas costas.
Ao liberar esses pontos, o fluxo de qi é restaurado juntamente com o comprimento e a tensão muscular normal. Isso é conseguido aplicando pressão direta ou acupressão nesses nós apertados. A pressão direta constante força os nós a relaxar. Uma vez que o aperto é sentido, mais pressão pode ser aplicada até que o nó derreta virtualmente.
Como a dor crônica altera a maneira como o corpo lida com o aperto associado, a acupressão para dores nas costas pode exigir várias sessões para a liberação total das áreas tensas. A acupressão pode ser desconfortável e pode causar ternura ou hematomas na área, o que pode aumentar a inflamação ou o inchaço na área. Várias sessões permitem que o corpo se cure e se acostume com a sensação do novo e mais normal comprimento muscular, sem aumentar os espasmos.