¿Qué tan efectiva es la acupresión para el dolor de espalda?
La acupresión es una forma práctica de terapia basada en las teorías de la acupuntura. Mientras que la acupuntura utiliza la inserción de agujas, la acupresión utiliza técnicas de presión a áreas específicas del cuerpo. Esta forma de terapia se utiliza comúnmente para tratar varios problemas de dolor y disfunción, especialmente dolor de espalda.
La acupresión para el dolor de espalda es un procedimiento de medicina alternativa se basa en la teoría de que todas las funciones corporales están reguladas por una fuerza sobrenatural llamada Qi o chi. Cuando hay deterioro en el flujo de Qi, considerado el flujo de vida del cuerpo, se produce disfunción. Esto puede ser en forma de dolor y deterioro general en los movimientos, ya sea específico o general. Al realinear o normalizar este flujo, el cuerpo puede volver al máximo funcionamiento.
puede ocurrir un flujo de Qi anormal a través de lesiones, condiciones de salud o estrés prolongado. Estas impedimentos de salud a menudo conducen al dolor. Puede afectar la capacidad de manejar el estrés o combatir las infecciones afectando al cuerpoSistema inmunitario de Y. La disfunción también puede conducir a problemas con la circulación de la sangre. Esto puede causar problemas con cosas como la eliminación de residuos y el transporte de oxígeno en todo el cuerpo.
La técnica manual de acupresión para el dolor de espalda puede ser una herramienta efectiva para ayudar a manejar y revertir problemas crónicos que impiden actividades cotidianas. Al usar la acupresión para el dolor de espalda, el cuerpo debe evaluarse en su conjunto. Esto significa que el dolor experimentado en la parte posterior podría ser causado por una interrupción del flujo de qi en un área diferente llamada "puntos de acupuntos".
acupuntos o puntos de acupresión son puntos específicos ubicados dentro de los músculos que se mantienen en la tensión. Esta tensión se manifiesta como puntos de espasmos o endurecimiento muscular anormal. Estos puntos se pueden ubicar en cualquier parte del cuerpo, pero aún así causan problemas de dolor específicos, como el dolor de espalda.
Al liberar estos puntos, el flujo de qi es descansarOred junto con la longitud y tensión del músculo normal. Esto se logra aplicando presión directa o acupresión en estos nudos apretados. La presión directa constante obliga a los nudos a relajarse. Una vez que se siente un aflojamiento de la opresión, se puede aplicar más presión hasta que el nudo se derrita prácticamente.
Dado que el dolor crónico cambia la forma en que el cuerpo trata con la opresión asociada, la acupresión para el dolor de espalda puede requerir varias sesiones para la liberación completa de las áreas tensas. La acupresión puede ser incómoda y puede causar cierta ternura o hematomas en el área, lo que puede aumentar la inflamación o la hinchazón en el área. Múltiples sesiones permiten que el cuerpo sane y se acostumbra a la sensación de la nueva longitud muscular más normal sin aumentar los espasmos.