Hvor effektiv er akupressur mot ryggsmerter?
Akupressur er en praktisk form for terapi basert på teoriene om akupunktur. Mens akupunktur benytter innsetting av nåler, bruker akupressur trykkteknikker til bestemte områder av kroppen. Denne behandlingsformen brukes ofte til å behandle forskjellige problemer med smerter og dysfunksjoner, spesielt ryggsmerter.
Akupressur for ryggsmerter er en alternativ medisinprosedyre som er basert på teorien om at alle kroppsfunksjoner er regulert av en overnaturlig kraft som kalles qi eller chi. Når det er svekkelse i strømmen av qi, ansett som kroppens livstrøm, oppstår dysfunksjon. Dette kan være i form av smerte og generell svekkelse i bevegelser, enten de er spesifikke eller generelle. Ved å justere eller normalisere denne flyten kan kroppen gå tilbake til maksimal funksjon.
En unormal qi-strøm kan oppstå ved skader, helsemessige forhold eller langvarig stress. Disse helseforringelsene fører ofte til smerter. Det kan svekke evnen til å håndtere stress eller bekjempe infeksjoner ved å påvirke kroppens immunforsvar. Dysfunksjon kan også føre til problemer med blodsirkulasjonen. Dette kan forårsake problemer med ting som fjerning av avfall og transport av oksygen i hele kroppen.
Den manuelle teknikken for akupressur for ryggsmerter kan være et effektivt verktøy for å håndtere og reversere kroniske problemer som hindrer hverdagslige aktiviteter. Når du bruker akupressur for ryggsmerter, må kroppen vurderes som en helhet. Dette betyr at smertene som oppleves i ryggen kan være forårsaket av en avbrudd i strømmen av qi i et annet område som kalles "akupunkt."
Akupunkt eller akupressurpunkter er spesifikke flekker plassert i musklene som holder på spenningen. Denne spenningen manifesterer seg som spasmer eller unormal muskelstramming. Disse punktene kan være plassert hvor som helst i kroppen, men fremdeles forårsake spesifikke smerteproblemer som ryggsmerter.
Ved å slippe disse punktene gjenopprettes strømmen av qi sammen med normal muskellengde og spenning. Dette oppnås ved å bruke direkte trykk eller akupressur i disse strammede knutene. Det jevne direkte trykket tvinger knutene til avslapning. Når en løsnelse av tettheten merkes, kan du legge mer trykk til knuten praktisk talt smelter bort.
Siden kroniske smerter endrer måten kroppen håndterer den tilhørende tettheten, kan akupressur for ryggsmerter kreve flere økter for full utgivelse av de spente områdene. Akupressur kan være ubehagelig og kan føre til ømhet eller blåmerker i området, noe som kan øke betennelsen eller hevelsen i området. Flere økter lar kroppen helbrede og bli vant til følelsen av den nye, mer normale muskellengden uten å øke spasmer.