Hoe effectief is acupressuur voor rugpijn?

Acupressuur is een praktische vorm van therapie gebaseerd op de theorieën van acupunctuur. Terwijl acupunctuur het inbrengen van naalden gebruikt, gebruikt acupressuur druktechnieken voor specifieke delen van het lichaam. Deze vorm van therapie wordt vaak gebruikt om verschillende pijn- en disfunctieproblemen te behandelen, vooral rugpijn.

Acupressuur voor rugpijn is een alternatieve geneeswijze die is gebaseerd op de theorie dat alle lichaamsfuncties worden gereguleerd door een bovennatuurlijke kracht die qi of chi wordt genoemd. Wanneer er sprake is van een beperking in de stroom van qi, beschouwd als de levensstroom van het lichaam, treedt disfunctie op. Dit kan de vorm hebben van pijn en algemene stoornissen in bewegingen, specifiek of algemeen. Door deze stroom opnieuw af te stemmen of te normaliseren, kan het lichaam terugkeren naar maximale werking.

Een abnormale Qi-stroom kan optreden door verwondingen, gezondheidsproblemen of langdurige stress. Deze gezondheidsproblemen leiden vaak tot pijn. Het kan het vermogen om stress te beheersen of infecties te bestrijden aantasten door het immuunsysteem van het lichaam te beïnvloeden. Dysfunctie kan ook leiden tot problemen met de bloedcirculatie. Dit kan problemen veroorzaken met zaken als afvalverwijdering en het transport van zuurstof door het lichaam.

De handmatige techniek van acupressuur voor rugpijn kan een effectief hulpmiddel zijn bij het beheren en omkeren van chronische problemen die dagelijkse activiteiten belemmeren. Bij gebruik van acupressuur voor rugpijn moet het lichaam als geheel worden beoordeeld. Dit betekent dat de pijn in de rug kan worden veroorzaakt door een onderbreking van de stroom van qi in een ander gebied dat 'acupunten' wordt genoemd.

Acupunten of acupressuurpunten zijn specifieke plekken in de spieren die spanning vasthouden. Deze spanning manifesteert zich als punten van spasmen of abnormale spierverstrakking. Deze punten kunnen zich overal in het lichaam bevinden, maar veroorzaken nog steeds specifieke pijnproblemen zoals rugpijn.

Door deze punten vrij te geven, wordt de stroom van qi hersteld samen met de normale spierlengte en spanning. Dit wordt bereikt door directe druk of acupressuur uit te oefenen in deze vastgezette knopen. De constante directe druk dwingt de knopen tot ontspanning. Zodra een losser gevoel wordt gevoeld, kan er meer druk worden uitgeoefend totdat de knoop vrijwel wegsmelt.

Omdat chronische pijn de manier verandert waarop het lichaam omgaat met de bijbehorende beklemming, kan acupressuur voor rugpijn verschillende sessies vereisen voor volledige afgifte van de gespannen gebieden. Acupressuur kan ongemakkelijk zijn en kan enige gevoeligheid of kneuzingen in het gebied veroorzaken, wat de ontsteking of zwelling in het gebied kan verhogen. Meerdere sessies laten het lichaam genezen en wennen aan de sensatie van de nieuwe, meer normale spierlengte zonder spasmen te vergroten.