Hvor effektiv er akupressur mod rygsmerter?

Akupressur er en praktisk form for terapi baseret på teorierne om akupunktur. Mens akupunktur bruger indsættelse af nåle, anvender akupressuret trykmetoder til specifikke områder af kroppen. Denne form for terapi bruges ofte til at behandle forskellige problemer med smerter og dysfunktioner, især rygsmerter.

Akupressur mod rygsmerter er en alternativ medicinprocedure, der er baseret på teorien om, at alle kropsfunktioner er reguleret af en overnaturlig kraft kaldet qi eller chi. Når der er svækkelse i qi-strømmen, der betragtes som kroppens livsstrøm, forekommer dysfunktion. Dette kan være i form af smerte og generel svækkelse af bevægelser, hvad enten de er specifikke eller generelle. Ved at justere eller normalisere denne strøm kan kroppen vende tilbage til maksimal funktion.

En unormal qi-strømning kan forekomme gennem skader, helbredsforhold eller langvarig stress. Disse sundhedsmæssige svækkelser fører ofte til smerter. Det kan forringe evnen til at håndtere stress eller bekæmpe infektioner ved at påvirke kroppens immunsystem. Dysfunktion kan også føre til problemer med blodcirkulationen. Dette kan forårsage problemer med ting som fjernelse af affald og transport af ilt gennem kroppen.

Den manuelle akupressurteknik til rygsmerter kan være et effektivt værktøj til at hjælpe med at styre og vende kroniske problemer, der hindrer hverdagens aktiviteter. Når man bruger akupressur til rygsmerter, skal kroppen vurderes som en helhed. Dette betyder, at den smerte, der opleves i ryggen, kan være forårsaget af en afbrydelse af strømmen af ​​qi i et andet område kaldet "akupunkt."

Akupoint eller akupressurpunkter er specifikke pletter placeret i musklerne, der holder fast i spændinger. Denne spænding manifesterer sig som spasmer eller unormal muskelspænding. Disse punkter kan være placeret hvor som helst i kroppen, men forårsager stadig specifikke smerteproblemer, såsom rygsmerter.

Ved at frigive disse punkter gendannes qi-strømmen sammen med den normale muskelængde og spænding. Dette opnås ved at anvende direkte tryk eller akupressur i disse strammede knude. Det jævne direkte tryk tvinger knuderne til afslapning. Når en mængde løsnes, kan der trykkes mere, indtil knuden praktisk talt smelter væk.

Da kronisk smerte ændrer måden, hvorpå kroppen håndterer den tilhørende tæthed, kan akupressur til rygsmerter kræve flere sessioner for fuld frigivelse af de anspændte områder. Akupressur kan være ubehagelig og kan forårsage en vis ømhed eller blå mærker i området, hvilket kan øge betændelse eller hævelse i området. Flere sessioner giver kroppen mulighed for at heles og vænne sig til fornemmelsen af ​​den nye, mere normale muskelængde uden at øge spasmerne.