Jakie czynniki wpływają na wystarczającą dawkę kwasu alfa-liponowego?
Kwas alfa-liponowy lub ALA występuje naturalnie w organizmie i pełni kilka ważnych funkcji. Takie funkcje obejmują pomoc w przekształcaniu cukru we krwi w energię i ochronę przed cząsteczkami uszkadzającymi komórki zwanymi wolnymi rodnikami. Niektórzy ludzie biorą kwas alfa-liponowy jako suplement diety oparty na tych funkcjach lub ich możliwych konsekwencjach. Potencjalne wyniki przyjmowania suplementów ALA mogą obejmować ochronę układu nerwowego i utratę wagi, chociaż efekty te nie zostały ostatecznie udowodnione. W zależności od osoby i powodu stosowania zalecana dawka kwasu alfa-liponowego może się różnić w zależności od osoby.
Każda dawka kwasu alfa-liponowego jest zalecana, a nie przepisywana, ponieważ nie jest to lek na receptę, ale suplement w większości krajów. Dorośli przyjmujący ALA ze względu na potencjalne skutki utraty wagi mogą stosować ten związek doustnie, w postaci tabletek lub kapsułek. Często osoba dorosła może przyjmować tabletkę 50 miligramów (mg) trzy razy dziennie, po jednej z każdym posiłkiem. Alternatywnie kapsułkę 300 mg można przyjmować raz dziennie, o tej samej porze każdego dnia.
W leczeniu stanów medycznych sugerowane dawki mogą się różnić. Neuropatia obwodowa jest stanem nerwowym, który może prowadzić do bólu i dyskomfortu, a ALA wykazuje pewne objawy łagodzące. Osoby w jednym badaniu przeprowadzonym przez National Institute of Health w Stanach Zjednoczonych przyjmowały dawkę 600 mg kwasu alfa-liponowego raz dziennie przez pięć tygodni. Ta dawka wydaje się przynosić korzyści i minimalizować skutki uboczne u wielu uczestników, w porównaniu z większymi dawkami 1200 mg i 1800 mg.
W innych badaniach sponsorowanych przez rząd USA badano dawki, które mogą być odpowiednie do podniesienia poziomu energii u osób z ludzkim wirusem niedoboru odporności lub HIV. Osoby cierpiące na HIV, które przyjmowały dawki od 300 mg do 750 mg raz dziennie, mogą czasem odczuwać korzyści. Naukowcy ostrzegają, że przyjmowanie dawki kwasu alfa-liponowego powyżej 600 mg może jednak zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Dla wielu osób dawka kwasu alfa-liponowego od 300 mg do 600 mg nie wywoła znaczących skutków ubocznych, chociaż nadal są możliwe. Skutki uboczne kwasu alfa-liponowego mogą obejmować wysypki, skurcze mięśni, bóle głowy lub mrowienie kończyn. Potencjalnie mogą wystąpić interakcje ALA z innymi substancjami. W szczególności metformina i inne leki obniżające poziom cukru we krwi mogą wchodzić w interakcje z ALA, ponieważ pomaga regulować konwersję cukru do energii. Niektórzy lekarze zalecają, aby osoby skonsultowały się ze specjalistą podczas przyjmowania kwasu alfa-liponowego z innym lekiem, aby ocenić bezpieczeństwo tej decyzji.