Quali fattori influenzano una dose sufficiente di acido alfa lipoico?
L'acido alfa lipoico, o ALA, si trova naturalmente nel corpo e ha diverse funzioni vitali. Tali funzioni includono aiutare a trasformare gli zuccheri nel sangue in energia e proteggere dalle molecole dannose per le cellule chiamate radicali liberi. Alcune persone prendono l'acido alfa lipoico come integratore alimentare basato su queste funzioni o sulle loro possibili conseguenze. I potenziali risultati dell'assunzione di integratori di ALA potrebbero includere la protezione del sistema nervoso e la perdita di peso, sebbene questi effetti non siano stati definitivamente dimostrati. A seconda dell'individuo e del motivo d'uso, una dose raccomandata di acido alfa lipoico può variare da persona a persona.
Qualsiasi dose di acido alfa lipoico è consigliata, piuttosto che prescritta, in quanto non è un farmaco di prescrizione, ma un integratore nella maggior parte dei paesi. Gli adulti che assumono ALA per i suoi potenziali effetti di perdita di peso possono usare questo composto per via orale, in forma di compresse o capsule. Spesso, un adulto può assumere una compressa da 50 milligrammi (mg) tre volte al giorno, una per ogni pasto. In alternativa, una capsula da 300 mg può essere assunta una volta al giorno, alla stessa ora ogni giorno.
Come terapia per le condizioni mediche, le dosi suggerite possono variare. La neuropatia periferica è una condizione nervosa che può portare a dolore e disagio, che ALA mostra alcune prove di alleviare. Le persone in uno studio condotto dal National Institute of Health negli Stati Uniti hanno assunto una dose di acido alfa lipoico da 600 mg una volta al giorno, per cinque settimane. Questa dose sembrava produrre benefici e minimizzare gli effetti collaterali in molti partecipanti, rispetto alle dosi più grandi di 1200 mg e 1800 mg.
Altri studi sponsorizzati dal governo degli Stati Uniti hanno studiato dosi che potrebbero essere appropriate per aumentare i livelli di energia tra gli individui con virus dell'immunodeficienza umana o HIV. I malati di HIV che hanno assunto dosi da 300 mg a 750 mg una volta al giorno possono a volte riscontrare benefici. I ricercatori hanno avvertito che l'assunzione di una dose di acido alfa lipoico superiore a 600 mg potrebbe tuttavia produrre maggiori possibilità di effetti collaterali.
Per molte persone, una dose di acido alfa lipoico tra 300 mg e 600 mg non produrrà effetti collaterali sostanziali, sebbene siano ancora possibili. Gli effetti collaterali dell'acido alfa lipoico possono includere eruzioni cutanee, muscoli angusti, mal di testa o formicolio agli arti. Potenzialmente, potrebbero esserci interazioni ALA anche con altre sostanze. In particolare, la metformina e altri farmaci che riducono lo zucchero nel sangue potrebbero interagire con ALA perché aiuta a regolare la conversione di questo zucchero in energia. Alcuni medici raccomandano alle persone di consultare un professionista durante l'assunzione di acido alfa lipoico con un altro farmaco per valutare la sicurezza di questa decisione.