¿Qué es una cámara hipóxica?
Una cámara hipóxica es un espacio cerrado que imita la mayor altitud al reducir el contenido de oxígeno en el aire circundante. Los atletas comúnmente usan una cámara hipóxica para aclimatar sus cuerpos a condiciones de alta altitud. Los fabricantes crean estos entornos ajustables en tamaños variables. Es probable que las personas que realicen actividades rigurosas a grandes altitudes desarrollen hipoxia o privación de oxígeno. Los cambios fisiológicos resultantes de la hipoxia pueden causar la muerte.
Hay varios tipos de cámara hipóxica disponibles. La cámara puede ser una tienda hipóxica que se ajusta sobre una cama, una estructura enmarcada sólida que abarca una cantidad particular de espacio o un entorno del tamaño de una habitación. Algunos fabricantes crean máscaras que replican una privación de oxígeno. Algunos de estos entornos cerrados tienen unidades de aire acondicionado que eliminan la humedad en la atmósfera creada por la exhalación. Los filtros eliminan el dióxido de carbono producido a partir de la exhalación.
Dependiendo del tamaño de la cámara hipóxica, yoLos individuos pueden dormir, realizar actividades diarias normales o participar en un ejercicio físico riguroso en el medio ambiente que crea. Los usuarios reducen gradualmente los niveles de oxígeno ambiental en una cámara hipóxica. Muchos creen que disminuir la cantidad de oxígeno gradualmente, durante un período de días, condiciona al cuerpo a funcionar de manera más efectiva a altas altitudes, donde los niveles de oxígeno son bajos. Los ajustes del sistema pueden variar de 0 a 25,000 pies (7,620 metros) sobre el nivel del mar.
El aire normalmente contiene aproximadamente 20.9% de oxígeno, pero los ambientes privados de oxígeno pueden tener niveles de oxígeno transpirables tan bajos como 12%. Mientras que en una cámara hipóxica, los individuos generalmente monitorean los niveles de oxígeno sanguíneo en el cuerpo usando un pulso/oxímetro, comúnmente llamado monitor de pulso/buey. Los cuerpos saludables y bien oxígenados generalmente emiten una lectura de pulso/buey del 100%. Algunos atletas se esfuerzan por funcionar con lecturas tan bajas como 90%.
Al inducir gradualmente la hipoxia, los atletas generalmente esperan aumentar su número de glóbulos rojos, que transportan oxígeno por todo el cuerpo. Muchos creen que al hacer esto, los atletas reducen la posibilidad de experimentar hipoxia a grandes altitudes. Las personas que no están acostumbradas a las altitudes altas pueden experimentar hipoxia o enfermedad de altitud.
Los síntomas de hipoxia incluyen dolores de cabeza, náuseas y dificultad para respirar. La desorientación, las convulsiones y el coma también pueden ocurrir. Los síntomas respiratorios y cognitivos generalmente ocurren secundarios al edema o hinchazón. En un intento de conservar la energía, los factores inductores hipóxicos (HIF) producen cambios en el cuerpo que afectan el crecimiento celular. Con la excepción de las células del tejido vascular, la mayoría de las células dejan de crecer y reproducirse.
El cuerpo también genera más glóbulos rojos, una condición conocida como policitemia. Dependiendo del grado de policitemia, la sangre se espesa y puede formar coágulos y causar síntomas cardíacos. En casos leves, tratando hLa ypoxia generalmente implica descender a altitudes más bajas que contienen más oxígeno. Las personas que experimentan síntomas graves requieren diuréticos, analgésicos y oxigenerapia.