O que é uma câmara hipóxica?

Uma câmara hipóxica é um espaço fechado que imita a maior altitude, diminuindo o teor de oxigênio no ar circundante. Os atletas costumam usar uma câmara hipóxica para aclimatar seus corpos a condições de alta altitude. Os fabricantes criam esses ambientes ajustáveis ​​em tamanhos variáveis. Os indivíduos que realizam atividades rigorosas em grandes altitudes provavelmente desenvolverão hipóxia ou privação de oxigênio. As mudanças fisiológicas resultantes da hipóxia podem causar morte.

Vários tipos de câmara hipóxica estão disponíveis. A câmara pode ser uma barraca hipóxica que se encaixa sobre uma cama, uma estrutura emoldurada sólida que abrange uma quantidade específica de espaço ou um ambiente do tamanho de uma sala. Alguns fabricantes criam máscaras que replicam uma privação de oxigênio. Alguns desses ambientes fechados possuem unidades de ar condicionado que eliminam a umidade na atmosfera criada pela expiração. Os filtros removem o dióxido de carbono produzido a partir da expiração.

Dependendo do tamanho da câmara hipóxica, iOs ndividuais podem dormir, realizar atividades diárias normais ou se envolver em um rigoroso exercício físico no ambiente que cria. Os usuários reduzem gradualmente os níveis ambientais de oxigênio em uma câmara hipóxica. Muitos acreditam que diminuir a quantidade de oxigênio gradualmente, durante um período de dias, condiciona o corpo a funcionar de maneira mais eficaz em grandes altitudes, onde os níveis de oxigênio são baixos. Os ajustes do sistema podem variar de 7.620 metros acima do nível do mar.

O ar normalmente contém aproximadamente 20,9% de oxigênio, mas os ambientes privados de oxigênio podem ter níveis de oxigênio respiráveis ​​tão baixos quanto 12%. Enquanto em uma câmara hipóxica, os indivíduos geralmente monitoram os níveis de oxigênio no sangue no corpo usando um pulso/oxímetro, comumente chamado de monitor de pulso/ox. Corpos saudáveis ​​e bem oxigenados normalmente emitem uma leitura de pulso/boi de 100%. Alguns atletas se esforçam para funcionar com leituras tão baixas quanto 90%.

Ao induzir gradualmente a hipóxia, os atletas normalmente esperam aumentar seu número de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio em todo o corpo. Muitos acreditam que, ao fazer isso, os atletas reduzem a possibilidade de experimentar hipóxia em grandes altitudes. Pessoas não acostumadas a grandes altitudes podem sofrer hipóxia ou doença de altitude.

Os sintomas da hipóxia incluem dores de cabeça, náusea e dificuldade em respirar. Desorientação, convulsões e coma também podem ocorrer. Os sintomas respiratórios e cognitivos geralmente ocorrem secundários ao edema ou inchaço. Na tentativa de economizar energia, os fatores indutores hipóxicos (HIF) produzem alterações no corpo que afetam o crescimento celular. Com exceção das células de tecido vascular, a maioria das células pare de crescer e reproduzir.

O corpo também gera mais glóbulos vermelhos, uma condição conhecida como policitemia. Dependendo do grau de policitemia, o sangue engrossa e pode formar coágulos e causar sintomas cardíacos. Em casos leves, tratando HA ypoxia geralmente envolve descer para abaixar altitudes contendo mais oxigênio. Indivíduos com sintomas graves requerem diuréticos, analgésicos e oxigenoterapia.