O que é uma câmara hipóxica?
Uma câmara hipóxica é um espaço fechado que imita uma altitude mais alta diminuindo o conteúdo de oxigênio no ar circundante. Os atletas geralmente usam uma câmara hipóxica para aclimatar seus corpos a condições de alta altitude. Os fabricantes criam esses ambientes ajustáveis em tamanhos variáveis. Indivíduos que realizam atividades rigorosas em grandes altitudes provavelmente desenvolvem hipóxia ou privação de oxigênio. As alterações fisiológicas resultantes da hipóxia podem causar a morte.
Vários tipos de câmara hipóxica estão disponíveis. A câmara pode ser uma barraca hipóxica que se encaixa sobre uma cama, uma estrutura sólida que engloba uma quantidade específica de espaço ou um ambiente do tamanho de uma sala. Alguns fabricantes criam máscaras que replicam uma privação de oxigênio. Alguns desses ambientes fechados possuem aparelhos de ar condicionado que eliminam a umidade da atmosfera criada pela expiração. Os filtros removem o dióxido de carbono produzido pela expiração.
Dependendo do tamanho da câmara hipóxica, os indivíduos podem dormir, realizar atividades diárias normais ou praticar exercícios físicos rigorosos no ambiente que cria. Os usuários reduzem gradualmente os níveis ambientais de oxigênio em uma câmara hipóxica. Muitos acreditam que a diminuição gradual da quantidade de oxigênio, durante um período de dias, condiciona o corpo a funcionar de maneira mais eficaz em grandes altitudes, onde os níveis de oxigênio são baixos. Os ajustes do sistema podem variar de 0,625 metros acima do nível do mar.
O ar normalmente contém aproximadamente 20,9% de oxigênio, mas ambientes sem oxigênio podem ter níveis de oxigênio respirável tão baixos quanto 12%. Enquanto em uma câmara hipóxica, os indivíduos geralmente monitoram os níveis de oxigênio no sangue no corpo usando um pulso / oxímetro, comumente chamado de monitor de pulso / boi. Corpos saudáveis e bem oxigenados normalmente emitem uma leitura de pulso / boi de 100%. Alguns atletas se esforçam para funcionar com leituras tão baixas quanto 90%.
Ao induzir gradualmente a hipóxia, os atletas normalmente esperam aumentar o número de glóbulos vermelhos, que transportam oxigênio por todo o corpo. Muitos acreditam que, ao fazer isso, os atletas reduzem a possibilidade de experimentar hipóxia em grandes altitudes. Pessoas não acostumadas a grandes altitudes podem experimentar hipóxia ou doença da altitude.
Os sintomas de hipóxia incluem dores de cabeça, náusea e dificuldade em respirar. Desorientação, convulsões e coma também podem ocorrer. Os sintomas respiratórios e cognitivos geralmente ocorrem secundários a edema ou inchaço. Na tentativa de economizar energia, os fatores indutores hipóxicos (HIF) produzem alterações no corpo que afetam o crescimento celular. Com exceção das células do tecido vascular, a maioria das células para de crescer e se reproduzir.
O corpo também gera mais glóbulos vermelhos, uma condição conhecida como policitemia. Dependendo do grau de policitemia, o sangue engrossa e pode formar coágulos e causar sintomas cardíacos. Em casos leves, o tratamento da hipóxia geralmente envolve descer para altitudes mais baixas, contendo mais oxigênio. Indivíduos com sintomas graves requerem diuréticos, analgésicos e oxigenoterapia.