Wat is een hypoxische kamer?
Een hypoxische kamer is een afgesloten ruimte die grotere hoogte nabootst door het zuurstofgehalte in de omringende lucht te verlagen. Atleten gebruiken meestal een hypoxische kamer om hun lichaam aan grote hoogte te laten wennen. Fabrikanten creëren deze aanpasbare omgevingen in variabele afmetingen. Personen die rigoureuze activiteiten uitvoeren op grote hoogtes, zullen waarschijnlijk hypoxie of zuurstofgebrek ontwikkelen. De fysiologische veranderingen als gevolg van hypoxie kunnen de dood veroorzaken.
Verschillende soorten hypoxische kamers zijn beschikbaar. De kamer kan een hypoxische tent zijn die over een bed past, een solide omlijst structuur die een bepaalde hoeveelheid ruimte omvat, of een kamergrote ruimte. Sommige fabrikanten maken maskers die een zuurstoftekort repliceren. Sommige van deze gesloten omgevingen hebben airconditioningseenheden die de vochtigheid in de atmosfeer elimineren die door uitademing is gecreëerd. Filters verwijderen kooldioxide dat wordt geproduceerd bij het uitademen.
Afhankelijk van de grootte van de hypoxische kamer, kunnen personen slapen, normale dagelijkse activiteiten uitvoeren of rigoureuze fysieke oefeningen doen in de omgeving die het creëert. Gebruikers verlagen geleidelijk het zuurstofniveau in de omgeving in een hypoxische kamer. Velen geloven dat het geleidelijk verminderen van de hoeveelheid zuurstof, over een periode van dagen, het lichaam effectiever laat functioneren op grote hoogten, waar de zuurstofgehaltes laag zijn. De systeemaanpassingen kunnen variëren van 7620 meter boven zeeniveau.
De lucht bevat normaal ongeveer 20,9% zuurstof, maar zuurstofarme omgevingen kunnen ademende zuurstofniveaus hebben die zo laag zijn als 12%. Terwijl ze zich in een hypoxische kamer bevinden, controleren personen in het algemeen de bloedzuurstofspiegels in het lichaam met behulp van een puls / oximeter, gewoonlijk een puls / ox-monitor genoemd. Gezonde, goed geoxygeneerde lichamen zenden meestal een puls / os-waarde van 100% uit. Sommige atleten streven ernaar om te werken met metingen tot 90%.
Door geleidelijk hypoxie te induceren, hopen atleten meestal hun aantal rode bloedcellen te verhogen, die zuurstof door het lichaam transporteren. Velen geloven dat door dit te doen, atleten de kans op hypoxie op grote hoogte verminderen. Mensen die niet gewend zijn aan grote hoogten, kunnen hypoxie of hoogteziekte ervaren.
Symptomen van hypoxie zijn hoofdpijn, misselijkheid en ademhalingsproblemen. Desoriëntatie, epileptische aanvallen en coma kunnen ook voorkomen. Ademhalings- en cognitieve symptomen treden meestal op als gevolg van oedeem of zwelling. In een poging om energie te besparen, veroorzaken hypoxische inducerende factoren (HIF) veranderingen in het lichaam die de celgroei beïnvloeden. Met uitzondering van vaatweefselcellen stopt het merendeel van de cellen met groeien en reproduceren.
Het lichaam genereert ook meer rode bloedcellen, een aandoening die bekend staat als polycytemie. Afhankelijk van de mate van polycytemie wordt het bloed dikker en kan het stolsels vormen en hartklachten veroorzaken. In milde gevallen houdt de behandeling van hypoxie meestal in dat u afdaalt naar lagere hoogten die meer zuurstof bevatten. Personen met ernstige symptomen hebben diuretica, pijnstillers en zuurstoftherapie nodig.