¿Qué es un lavado nasal?
Un lavado nasal significa enjuagar el interior de la nariz o los conductos sinusales con una solución de agua y sal para romper la mucosidad y eliminar la nariz de cosas como contaminantes o mucosidad. Esta es una medicina antigua, que se remonta a las prácticas de yoga, que todavía se encuentra altamente práctica en el mundo de hoy. Hay muchos médicos que recomiendan un lavado nasal, que también se puede llamar irrigación nasal, a los pacientes para ayudar a reducir los síntomas asociados con alergias, infecciones sinusales, resfriados comunes o para eliminar contaminantes de la nariz como polvo o polen. Incluso puede ayudar a eliminar algunas bacterias o virus (aunque no todos) y prevenir algunas infecciones sinusales o reacciones alérgicas graves.
El lavado nasal básico utiliza algún tipo de aplicador para llevar la solución salina a la nariz. Esto puede ser una botella exprimible, una tetera (generalmente llamada olla Neti), o algunas personas simplemente usan sus manos y resoplan el agua. Los aplicadores son fáciles de encontrar en muchas farmacias ya que el uso del lavado nasal ha aumentado. Aquellos que tienen dificultades con el alto volumen de agua bombeada por la nariz con cosas como botellas exprimidoras pueden considerar el enfoque de neti pot, que es más suave. Estos métodos no son apropiados para los bebés y, por lo general, se puede usar un gotero pequeño en niños muy pequeños, y la solución se retira con un bulbo de succión.
Las personas pueden comprar paquetes de solución salina que agregan al agua para crear el lavado nasal. También hay muchas recetas de lavado casero en línea. El más básico combina ocho onzas (.25 l) de agua tibia, pero no caliente, con media cucharadita de sal y una pizca de bicarbonato de sodio. No olvides el bicarbonato de sodio. Esto evita que el agua pique la nariz. Los ingredientes del lavado se mezclan y se usan inmediatamente, y las personas no deben reutilizar la solución sobrante.
El mejor lugar para hacer un lavado nasal en niños mayores y adultos es sobre un lavabo o en la ducha. La cabeza debe girarse hacia abajo y la boca debe abrirse. Esto permite que el moco u otra materia en la nariz fluya libremente por la boca y las fosas nasales. Las personas vierten o arrojan un poco de la solución, generalmente un par de onzas en la nariz y dejan que fluya, y deben tratar de no tragar durante este proceso. Una vez que se lava un lado, se repite el mismo paso en el otro orificio nasal.
Es natural querer sonarse la nariz y esto está bien siempre que las personas lo hagan con suavidad. Soplar demasiado fuerte puede hacer que el agua restante en la nariz llegue a los oídos. Es posible que quienes estén en riesgo de contraer infecciones del oído tengan que tener especial cuidado.
Se han realizado estudios sobre la efectividad de los lavados nasales, y se evalúan como una excelente terapia complementaria. No tienden a curar los resfriados ni a terminar completamente las alergias, pero ciertamente pueden reducir los síntomas y hacer que la congestión sea mucho más habitable. Algunas personas realizan lavados diariamente si son propensas a alergias o virus, y otras simplemente las usan cuando tienen congestión nasal. Es posible que se necesiten otras terapias para ayudar a curar algunas enfermedades. Las personas con alergias aún pueden requerir cosas como antihistamínicos, y aquellas con infecciones sinusales pueden necesitar antibióticos para mejorar. Sin embargo, incluso si estos lavados no curan las cosas, pueden ofrecer un gran alivio.