¿Qué es un lavado nasal?
Un lavado nasal significa enjuagar el interior de la nariz o los pasajes sinusales con una solución de agua y sal para romper el moco y librar la nariz de cosas como contaminantes o moco. Esta es la medicina antigua, que se remonta a las prácticas yóguicas, que todavía se encuentra muy práctica en el mundo de hoy. Hay muchos médicos que recomiendan un lavado nasal, que también se puede llamar riego nasal, a los pacientes para ayudar a reducir los síntomas asociados con alergias, infecciones sinusales, resfriados comunes o eliminar contaminantes de la nariz como el polvo o el polen. Incluso puede ayudar a lavar algunas bacterias o virus (aunque no todos) y prevenir algunas infecciones sinusales o reacciones alérgicas graves.
El lavado nasal básico utiliza alguna forma de aplicador para poner la solución salina en la nariz. Esto puede ser una botella de compresión, una tetera (generalmente llamada olla neti), o algunas personas simplemente usan sus manos y resoplan el agua. Los aplicadores son fáciles de encontrar en muchas farmacias, ya que el uso del lavado nasal ha aumentado. Esos WHo Tener dificultades con el alto volumen de agua bombeada por la nariz con cosas como las botellas de compresión que pueden querer considerar el enfoque de la olla Neti, que es más suave. Estos métodos no son apropiados para los bebés, y generalmente se puede usar una pequeña cuentagotas en niños muy pequeños, con la solución y luego eliminada con una bombilla de succión.
Las personas pueden comprar paquetes de solución salina que agregan al agua para crear el lavado nasal. También hay muchas recetas para el lavado casero en línea. El más básico combina ocho onzas (.25 l) de agua tibia, pero no caliente, con una sal de media cucharada y una pizca de bicarbonato de sodio. No olvides el bicarbonato de sodio. Esto evita que el agua le pinle la nariz. Los ingredientes de lavado se mezclan y usan de inmediato, y las personas no deben reutilizar la solución sobrante.
El mejor lugar para lavar un lavado nasal en niños mayores y adultos es sobre un fregadero o en la ducha. La cabezadebe girarse hacia abajo y la boca debe abrirse. Esto permite que el moco u otra materia en la nariz fluya libremente por la boca y las fosas nasales. Las personas vierten o arrojan parte de la solución, generalmente un par de onzas en la nariz y permiten que fluya, y deben tratar de no tragarse durante este proceso. Una vez que se lava un lado, el mismo paso se repite en la otra fosa nasal.
Es natural querer soplar la nariz y esto está bien siempre que las personas lo hagan suavemente. Soplar demasiado duro puede hacer que el agua restante en la nariz se metiera en las orejas. Es posible que aquellos en riesgo de infecciones del oído necesiten ser particularmente cuidadosos.
Ha habido estudios sobre la efectividad de los lavados nasales, y se evalúan como una excelente terapia adjunta. No tienden a curar los resfriados o terminar completamente las alergias, pero ciertamente pueden reducir los síntomas y hacer que la congestión sea mucho más habitable. Algunas personas realizan lavados a diario si son propensos a alergias o virus, y otras simplemente usan elem cuando tienen cualquier congestión nasal. Es posible que se necesiten otras terapias para ayudar a curar algunas enfermedades. Las personas con alergias aún pueden requerir cosas como los antihistamínicos, y las personas con infecciones sinusales pueden necesitar antibióticos para mejorar. Sin embargo, incluso si estos lavados no curan las cosas, pueden ofrecer un gran alivio.