Co to jest mycie nosowe?
Mycie nosowe oznacza spłukanie wnętrza nosa lub przepływów zatokowych roztworem wody i soli, aby rozbić śluz i pozbyć się nosa takich rzeczy jak zanieczyszczenia lub śluz. To starożytna medycyna, która sięga praktyk jogicznych, która wciąż jest bardzo praktyczna w dzisiejszym świecie. Istnieje wielu lekarzy, którzy zalecają mycie nosowe, które można również nazwać nawadnianiem nosa, pacjentom w celu zmniejszenia objawów związanych z alergiami, infekcjami zatok, przeziębienia lub usuwania zanieczyszczeń z nosa jak kurz lub pyłek. Może nawet pomóc zmyć niektóre bakterie lub wirusy (choć nie wszystkie) i zapobiec niektórym infekcjom zatok lub ciężkim reakcjom alergicznym.
Podstawowe mycie nosowe wykorzystuje jakąś formę aplikatora, aby wprowadzić roztwór soli fizjologicznej do nosa. Może to być butelka ściskająca, czajniczka (zwykle nazywana neti garnek) lub niektórzy ludzie po prostu używają rąk i prychają wodę. Aplikatory są łatwe do znalezienia w wielu aptekach, ponieważ wzrosło stosowanie mycia nosowego. Te WHo Miej trudności z dużą objętością wody pompowanej przez nos z takimi rzeczami, jak butelki ściskające mogą chcieć rozważyć podejście Neti Pot, które jest łagodniejsze. Metody te nie są odpowiednie dla niemowląt i zwykle można użyć małego zakraplacza u bardzo małych dzieci, a rozwiązanie jest usuwane za pomocą żarówki ssącej.
Ludzie mogą kupić opakowania soli fizjologicznej, które dodają do wody, aby stworzyć mycie nosowe. Istnieje również wiele przepisów na domowe WASH online. Najbardziej podstawowe łączy osiem uncji (0,25 l) ciepłej, ale nie gorącej wody, z solą pół łyżec i szczyptę sody oczyszczonej. Nie zapomnij o sodzie oczyszczonej. To powstrzymuje wodę przed kłucie nosa. Składniki prania są mieszane i używane natychmiast, a ludzie nie powinni ponownie wykorzystywać resztek roztworu.
Najlepszym miejscem do mycia nosa starszych dzieci i dorosłych jest albo nad zlewem lub pod prysznicem. Głowapowinno zostać odrzucone w dół, a usta powinny zostać otwarte. Pozwala to śluzowi lub innej materii w nosie swobodnie wypłynąć ustami i nozdrzami. Ludzie wlewają lub tryskają część roztworu, zwykle kilka uncji do nosa i pozwalają mu się wypłynąć, i powinni starać się nie połknąć podczas tego procesu. Po umyciu jednej strony ten sam krok powtarza się do drugiego nozdrza.
To naturalne, że chce dmuchać w nos i jest w porządku, pod warunkiem, że ludzie robią to delikatnie. Zbyt mocne dmuchanie może spowodować, że pozostała woda w nosie wejdzie do uszu. Osoby zagrożone infekcjami ucha mogą wymagać szczególnie ostrożnego.
przeprowadzono badania nad skutecznością mycia nosa i są one oceniane jako doskonałe leczenie dodatkowe. Nie mają tendencji do leczenia przeziębienia ani całkowicie kończącego alergie, ale z pewnością mogą zmniejszyć objawy i zwiększyć liczbę zatorów. Niektóre osoby wykonują mycie codziennie, jeśli są podatne na alergie lub wirusy, a inne po prostu używają THEm, gdy mają jakiekolwiek przekrwienie nosowe. Potrzebne mogą być inne terapie, aby pomóc w wyleczeniu niektórych chorób. Ludzie z alergiami mogą nadal wymagać takich rzeczy jak leki przeciwhistaminowe, a osoby z infekcjami zatok mogą wymagać antybiotyków, aby się poprawić. Jednak nawet jeśli te prania nie leczą rzeczy, mogą oferować wielką ulgę.