Che cos'è un lavaggio nasale?
Un lavaggio nasale significa sciacquare l'interno del naso o i passaggi del seno con una soluzione di acqua e sale per rompere il muco e liberare il naso da cose come contaminanti o muco. Questa è la medicina antica, che risale alle pratiche yogiche, che si trova ancora molto pratica nel mondo di oggi. Ci sono molti medici che raccomandano un lavaggio nasale, che può anche essere chiamato irrigazione nasale, ai pazienti per aiutare a ridurre i sintomi associati ad allergie, infezioni del seno, raffreddori comuni o per rimuovere contaminanti dal naso come polvere o polline. Può anche aiutare a lavare via alcuni batteri o virus (anche se non tutti) e prevenire alcune infezioni del seno o gravi reazioni allergiche.
Il lavaggio nasale di base utilizza una qualche forma di applicatore per ottenere la soluzione salina nel naso. Può essere una bottiglia da spremere, una teiera (di solito chiamata neti pot) o alcune persone usano semplicemente le mani e sbuffano l'acqua. Gli applicatori sono facili da trovare in molte farmacie poiché l'uso del lavaggio nasale è aumentato. Coloro che hanno difficoltà con l'elevato volume di acqua pompata attraverso il naso con cose come le bottiglie da spremere potrebbero voler considerare l'approccio neti pot, che è più delicato. Questi metodi non sono appropriati per i neonati e di solito un piccolo contagocce può essere utilizzato invece su bambini molto piccoli, con la soluzione quindi rimossa con un bulbo di aspirazione.
Le persone possono acquistare confezioni di soluzione salina che aggiungono all'acqua per creare il lavaggio nasale. Ci sono anche molte ricette per il lavaggio in casa online. Il più semplice combina otto once (0,25 l) di acqua calda, ma non calda, con mezzo cucchiaino di sale e un pizzico di bicarbonato di sodio. Non dimenticare il bicarbonato di sodio. Ciò impedisce all'acqua di pungere il naso. Gli ingredienti di lavaggio vengono miscelati e utilizzati immediatamente e le persone non devono riutilizzare la soluzione rimanente.
Il posto migliore per fare un lavaggio nasale su bambini più grandi e adulti è sopra un lavandino o sotto la doccia. La testa dovrebbe essere rivolta verso il basso e la bocca dovrebbe essere aperta. Ciò consente al muco o ad altre sostanze presenti nel naso di fluire liberamente dalla bocca e dalle narici. Le persone versano o schizzano una parte della soluzione, di solito un paio di once nel naso e permettono che fuoriesca, e dovrebbero cercare di non deglutire durante questo processo. Una volta lavato un lato, lo stesso passaggio viene ripetuto nell'altra narice.
È naturale voler soffiarsi il naso e questo va bene se le persone lo fanno delicatamente. Soffiare troppo forte può far entrare nelle orecchie l'acqua residua nel naso. Quelli a rischio di infezioni alle orecchie potrebbero dover essere particolarmente attenti.
Sono stati condotti studi sull'efficacia dei lavaggi nasali e sono stati valutati come terapia aggiuntiva eccellente. Non tendono a curare i raffreddori o a porre completamente fine alle allergie, ma possono certamente ridurre i sintomi e rendere la congestione molto più vivibile. Alcune persone eseguono lavaggi ogni giorno se sono inclini ad allergie o virus, e altri semplicemente li usano quando hanno una congestione nasale. Altre terapie potrebbero essere necessarie per aiutare a curare alcune malattie. Le persone con allergie possono ancora richiedere cose come gli antistaminici e quelle con infezioni del seno possono aver bisogno di antibiotici per migliorare. Tuttavia, anche se questi lavaggi non curano le cose, possono offrire un grande sollievo.