鼻洗浄とは何ですか？

鼻洗浄とは、粘液を分解し、汚染物質や粘液のようなものを鼻を取り除くために、水と塩の溶液で鼻または副鼻腔の通路の内側をすすぐことを意味します。 これは古代の薬であり、ヨガの実践にさかのぼりますが、今日の世界では非常に実用的であることがわかりました。 鼻洗浄を推奨する医師は、鼻洗浄と呼ばれることを推奨しています。これは、アレルギー、副鼻腔感染症、一般的な風邪に関連する症状を軽減したり、ほこりや花粉のような鼻から汚染物質を除去したりするために、患者に患者に患者に支援します。一部の細菌やウイルス（すべてではありませんが）を洗い流し、副鼻腔感染症や重度のアレルギー反応を防ぐのに役立つ可能性があります。

基本的な鼻洗浄は、何らかの形のアプリケーターを使用して、生理食塩水溶液を鼻に入れます。 これは、スクイーズボトル、ティーポット（通常はネティポットと呼ばれる）、または手を使って水を吸うだけです。 アプリケーターは、鼻洗浄の使用が増加しているため、多くのドラッグストアで簡単に見つけることができます。 それらのwho絞りボトルのようなもので鼻からポンピングされる大量の水が困難になります。 これらの方法は乳児には適しておらず、通常、非常に幼い子供には小さなドロッパーを使用でき、溶液を吸引電球で除去します。

人々は、水に加えて鼻洗浄を作成する生理食塩水のパッケージを購入できます。 また、自家製ウォッシュオンラインのレシピもたくさんあります。 最も基本的なものは、8オンス（.25 L）の暖かいが熱い水ではなく、12杯の塩と重曹のピンチを組み合わせています。 重曹を忘れないでください。 これにより、水が鼻を刺さないようにします。 洗浄成分は混合され、すぐに使用され、人々は残りのソリューションを再利用しないでください。

年長の子供や大人に鼻洗浄を行うのに最適な場所は、流し台またはシャワーのいずれかです。 頭下向きに回す必要があり、口を開く必要があります。これにより、鼻の粘液または他の物質が口や鼻孔を自由に流すことができます。 人々はソリューションの一部を注いだり噴出したり、通常は鼻に数オンスを入れて流れ出させたりします。また、このプロセス中に飲み込まないようにする必要があります。 片側が洗浄されると、同じステップが他の鼻孔に繰り返されます。

鼻を吹きたいと思うのは自然であり、人々が穏やかにそうするならば、これは問題ありません。 強く吹くと、鼻に残っている水が耳に入ることができます。 耳の感染症のリスクがある人は、特に注意する必要があるかもしれません。

鼻洗浄の有効性に関する研究があり、それらは優れた補助療法として評価されています。 彼らは風邪を治したり、アレルギーを完全に終わらせたりする傾向はありませんが、確かに症状を軽減し、混雑をはるかに居住させる可能性があります。 アレルギーやウイルスになりやすい場合は毎日洗浄を行う人もいれば、単に使用する人もいます。鼻の混雑があるときはem。 いくつかの病気を治すのに役立つ他の治療法が必要になるかもしれません。 アレルギーのある人は依然として抗ヒスタミン薬のようなものを必要とするかもしれませんし、副鼻腔感染症の人々はより良​​くなるために抗生物質を必要とするかもしれません。 ただし、これらの洗浄が物事を治さない場合でも、大きな安reliefを提供する可能性があります。