Hvad er en nasal vask?
En næsevask betyder skylning af indersiden af næsen eller sinuskanaler med en vand- og saltopløsning for at nedbryde slim og fjerne næsen af ting som forurenende stoffer eller slim. Dette er gammel medicin, der går tilbage til yogapraksis, som stadig findes yderst praktisk i nutidens verden. Der er mange læger, der anbefaler en nasevask, som også kan kaldes næsevandring, til patienter for at hjælpe med at reducere symptomer forbundet med allergier, bihuleinfektioner, forkølelse eller for at fjerne forurenende stoffer fra næsen som støv eller pollen. Det kan endda hjælpe med at vaske nogle bakterier eller vira væk (dog ikke alle) og forhindre nogle sinusinfektioner eller alvorlige allergiske reaktioner.
Den grundlæggende næsevask bruger en form for applikator til at få saltvandsopløsningen i næsen. Dette kan være en klemmeflaske, en tekande (normalt kaldet en neti pot), eller nogle mennesker bruger bare deres hænder og snorker vandet. Det er let at finde applikatorer i mange apoteker, da brugen af næsevask er steget. De, der har vanskeligheder med den høje mængde vand, der pumpes gennem næsen med ting som klemflasker, vil måske overveje neti-potten, som er mildere. Disse metoder er ikke egnede til spædbørn, og normalt kan en lille dråber anvendes i stedet for meget små børn, hvor opløsningen derefter fjernes med en sugepære.
Folk kan købe pakker med saltvand, som de tilføjer til vand for at skabe næsevask. Der er også mange opskrifter på hjemmelavet vask online. Den mest basale kombinerer otte ounces (0,25 l) varmt, men ikke varmt vand, med en halv teskefuld salt og en knivspind bagepulver. Glem ikke bagepulver. Dette forhindrer vandet i at stikke næsen. Vaskingredienserne blandes og bruges øjeblikkeligt, og folk bør ikke genbruge rester af opløsningen.
Det bedste sted at vaske næse hos ældre børn og voksne er enten over en vask eller i bruser. Hovedet skal drejes nedad, og munden skal åbnes. Dette gør det muligt for slim eller andet stof i næsen at flyde frit ud gennem munden og næseborene. Folk hælder eller sprøjter noget af løsningen, som regel et par ounces ned i næsen og lader den strømme ud, og de skal prøve ikke at sluge under denne proces. Når den ene side er vasket, gentages det samme trin ind i den anden næsebor.
Det er naturligt at ønske at sprænge næsen, og det er fint, forudsat at folk gør det forsigtigt. Blæsning for hårdt kan få resterende vand i næsen til at komme ind i ørerne. Dem, der er i fare for øreinfektioner kan være nødt til at være særlig omhyggelige.
Der har været undersøgelser af effektiviteten af nasalvask, og de vurderes som fremragende supplerende terapi. De har ikke en tendens til at kurere forkølelse eller helt stoppe allergier, men de kan bestemt reducere symptomer og gøre overbelastning meget mere levelig. Nogle mennesker udfører vaske dagligt, hvis de er tilbøjelige til allergi eller vira, og andre bruger dem simpelthen, når de har nogen næsehæmning. Andre behandlinger kan være nødvendige for at hjælpe med at helbrede nogle sygdomme. Mennesker med allergi kan stadig kræve ting som antihistaminer, og personer med sinusinfektioner kan have brug for antibiotika for at blive bedre. Selv hvis disse vaske ikke kurerer ting, kan de dog tilbyde stor lettelse.