Was ist eine Nasenspülung?
Eine Nasenspülung bedeutet, das Innere der Nase oder der Nasennebenhöhlen mit einer Wasser- und Salzlösung zu spülen, um den Schleim aufzubrechen und die Nase von Dingen wie Verunreinigungen oder Schleim zu befreien. Dies ist eine uralte Medizin, die auf Yoga-Praktiken zurückgeht und in der heutigen Welt immer noch sehr praktisch ist. Es gibt viele Ärzte, die Patienten eine Nasenspülung empfehlen, die auch als Nasenspülung bezeichnet werden kann, um die mit Allergien, Nasennebenhöhlenentzündungen und Erkältungen verbundenen Symptome zu lindern oder um Verunreinigungen wie Staub oder Pollen aus der Nase zu entfernen. Es kann sogar helfen, einige Bakterien oder Viren (wenn auch nicht alle) wegzuspülen und einige Nebenhöhleninfektionen oder schwere allergische Reaktionen zu verhindern.
Bei der grundlegenden Nasenspülung wird eine Art Applikator verwendet, um die Kochsalzlösung in die Nase zu befördern. Dies kann eine Quetschflasche sein, eine Teekanne (normalerweise Neti Pot genannt), oder einige Leute benutzen einfach ihre Hände und schnupfen das Wasser. In vielen Drogerien sind Applikatoren leicht zu finden, da die Verwendung der Nasenspülung zugenommen hat. Diejenigen, die Schwierigkeiten mit der hohen Wassermenge haben, die mit Dingen wie Quetschflaschen durch die Nase gepumpt wird, sollten den schonenderen Ansatz des Neti-Pots in Betracht ziehen. Diese Methoden sind für Säuglinge nicht geeignet, und normalerweise kann bei sehr kleinen Kindern eine kleine Pipette verwendet werden, wobei die Lösung dann mit einer Sauglampe entfernt wird.
Die Menschen können Pakete mit Kochsalzlösung kaufen, die sie dem Wasser hinzufügen, um die Nasenspülung herzustellen. Es gibt auch viele Rezepte für hausgemachtes Waschen online. Die einfachste Variante kombiniert 8 Unzen (0,25 l) warmes, aber nicht heißes Wasser mit einem halben Teelöffel Salz und einer Prise Backpulver. Vergiss das Backpulver nicht. Dies hält das Wasser davon ab, die Nase zu stechen. Die Waschzutaten werden gemischt und sofort verwendet. Reste von Lösungen sollten nicht wiederverwendet werden.
Der beste Ort, um ältere Kinder und Erwachsene mit der Nase zu waschen, ist entweder über dem Waschbecken oder unter der Dusche. Der Kopf sollte nach unten gedreht und der Mund geöffnet werden. Dadurch können Schleim oder andere Substanzen in der Nase ungehindert aus dem Mund und den Nasenlöchern herausfließen. Die Leute gießen oder spritzen etwas von der Lösung, normalerweise ein paar Unzen in die Nase und lassen sie herausfließen, und sie sollten versuchen, während dieses Vorgangs nicht zu schlucken. Sobald eine Seite gewaschen ist, wird der gleiche Schritt in das andere Nasenloch wiederholt.
Es ist natürlich, die Nase putzen zu wollen, und dies ist in Ordnung, vorausgesetzt, die Leute tun dies sanft. Zu starkes Blasen kann dazu führen, dass Restwasser in der Nase in die Ohren gelangt. Personen, die einem Risiko für Ohrenentzündungen ausgesetzt sind, müssen möglicherweise besonders vorsichtig sein.
Es wurden Studien zur Wirksamkeit von Nasenspülungen durchgeführt, die als hervorragende Zusatztherapie eingestuft werden. Sie neigen nicht dazu, Erkältungen zu heilen oder Allergien vollständig zu beenden, aber sie können mit Sicherheit die Symptome lindern und Staus lebenswerter machen. Manche Menschen führen täglich Wäschen durch, wenn sie anfällig für Allergien oder Viren sind, und andere verwenden sie einfach, wenn sie eine verstopfte Nase haben. Möglicherweise sind andere Therapien erforderlich, um einige Krankheiten zu heilen. Menschen mit Allergien benötigen möglicherweise weiterhin Antihistaminika, und Menschen mit Nasennebenhöhleninfektionen benötigen möglicherweise Antibiotika, um besser zu werden. Aber auch wenn diese Waschmittel nichts heilen, können sie große Erleichterung bringen.