¿Qué es un aparato ortopédico de postura?
Una abrazadera de postura es una prenda de soporte diseñada para promover una mejor postura. Dichas prendas están destinadas a ser utilizadas junto con ejercicios y cambios en el estilo de vida para abordar las preocupaciones sobre el posicionamiento deficiente del cuerpo cuando está sentado o de pie. Las compañías de suministro médico a menudo venden aparatos de soporte de postura, y también están disponibles a través de clínicas y consultorios médicos. También es posible pedir aparatos ortopédicos personalizados que se ajustan al cuerpo del usuario.
Las personas comúnmente desarrollan una postura deficiente como resultado de los hábitos aprendidos en el lugar de trabajo. Incluso en un lugar de trabajo que está diseñado ergonómicamente, las personas pueden desarrollar hábitos como inclinarse hacia adelante, caer o retorcerse la columna vertebral. Con el tiempo, esto puede conducir a cambios permanentes en la postura, así como al dolor. Un aparato ortopédico de postura apoya la columna mientras las personas se vuelven a entrenar sus músculos para que se sienten y se mantengan rectas.
Hay varios diseños de abrazaderas de postura diferentes disponibles que se dirigen a diversas áreas problemáticas de postura. Un aparato ortopédico puede centrarse enn la espalda baja o los hombros, o cubren ambas áreas. El aparato ortopédico está unido con correas que pueden abrocharse o tener cierres de Velcro®, y son ajustables para que la abrazadera se pueda instalar perfectamente. Mientras alguien usa un aparato ortopédico de postura, el aparato ortopédico tirará de la columna recta, mantendrá los hombros hacia atrás y ayudará a meter el abdomen para ayudar al usuario a desarrollar músculos abdominales más fuertes.
Un aparato ortopédico por sí solo no sería suficiente para mejorar la postura. Está diseñado para reforzar los ejercicios de mejora de la postura para fortalecer los músculos que brindan apoyo a los hombros y la columna vertebral. Dichos ejercicios pueden incluir estiramientos, junto con yoga o pilates. Un fisioterapeuta o entrenador personal puede diseñar una serie de ejercicios que serán beneficiosos.
Al usar un aparato de soporte de postura, también es útil ajustar el entorno de trabajo para abordar los problemas que pueden conducir a una mala postura. Puede ser NECEsencial para cambiar las alturas de las sillas, usar relleno en los asientos o mover una computadora a una posición que permita al usuario sentarse de manera más natural y cómoda. Un consultor ergonómico puede proporcionar asistencia con estas tareas y también proporcionar consejos para prevenir lesiones en el futuro.
.Antes de embarcarse en el uso de un aparato de postura correctiva, es aconsejable ver a un médico o fisioterapeuta. Un profesional médico puede brindar asesoramiento sobre los aparatos ortopédicos apropiados, además de realizar una evaluación para buscar signos de problemas médicos subyacentes que no se resolverán con un aparato ortopédico.