¿Qué es el té diurético?
Un té diurético es una bebida diseñada para ayudar a reducir la retención de agua en el cuerpo. Este tipo de té generalmente funciona al hacer que una persona orine con más frecuencia, lo que generalmente saca el exceso de líquido de los tejidos del cuerpo. Se pueden hacer tés diuréticos de una variedad de hierbas o tipos de hojas de té. Se pueden usar por varias razones, incluso para ayudar a reducir el peso del agua, aliviar la hinchazón asociada con el síndrome premenstrual y la presión arterial ligeramente alta.
Casi cualquier tipo de té hecho con hojas de té tradicionales puede servir como un té diurético suave. Esto se debe a que la mayoría de las hojas de té contienen cafeína, que es un diurético suave en sí mismo. Los tés que contienen cafeína incluyen tés negros, verdes, blancos y oolong. La cantidad de cafeína en cada tipo de té puede variar, lo que corresponde a diferentes propiedades diuréticas. En general, cuanto más cafeína en el té, mayores son las propiedades diuréticas.
tés diuréticos herbales también son muy populares. Estos pueden contener o no cafeína, DEpender la formulación exacta de hierbas utilizada. A menudo, las propiedades diuréticas provienen de la hierba misma.
Un ejemplo de un té de hierbas diuréticas es el té de diente de león. Esto generalmente está hecho de las hojas secas, raíces o flores de la planta de diente de león. En general, se vierte agua caliente sobre las piezas de la planta y se deja reposar durante varios minutos para ayudar a sacar los compuestos responsables de la acción diurética. A veces, se usa una tintura prefabricada de hojas de diente de león, raíces o flores en lugar de las piezas secas en sí.
.Otro tipo de hierba que se puede usar para hacer un té diurético es enebro. El enebro es un árbol de hoja perenne que tiene conos pequeños y suaves. Los conos a menudo se denominan "bayas de enebro", y son estas bayas las que generalmente se usan para hacer un té diurético. En general, el té se realiza vertiendo agua caliente sobre una pequeña cantidad de bayas y permitiéndoles encenderPor hasta 20 minutos, nuevamente para extraer los compuestos diuréticos. El líquido empapado se consume generalmente como un té.
En algunos casos, se usa una combinación de hierbas para crear un té diurético. Por ejemplo, combinar el diente de león, las bayas de enebro y el jengibre, todas las cuales tienen propiedades diuréticas, pueden ayudar a aumentar la efectividad de un té. Las combinaciones también pueden ser más sabrosas para algunos que tés de hierbas de sabor único.
Si considerando el uso de un té diurético tradicional o herbal para ayudar con la retención de agua, generalmente se recomienda que una persona consulte a un proveedor de atención médica primero. La retención de agua puede ser un signo de un problema más grave en algunos casos. Además, generalmente se recomienda que una persona le cuente a su proveedor de atención médica sobre cualquier hierbas que planea usar, incluidos los tés, ya que algunos pueden interferir con ciertos medicamentos o tener efectos secundarios.