O que é chá diurético?

Um chá diurético é uma bebida projetada para ajudar a reduzir a retenção de água no corpo. Esse tipo de chá geralmente funciona, fazendo com que uma pessoa urinasse com mais frequência, o que normalmente puxa o excesso de fluido dos tecidos do corpo. Os chás diuréticos podem ser feitos a partir de uma variedade de ervas ou tipos de folhas de chá. Eles podem ser usados ​​por vários motivos, inclusive para ajudar a reduzir o peso da água, aliviar o inchaço associado à síndrome pré -menstrual e diminuir a pressão arterial levemente alta. Isso ocorre porque a maioria das folhas de chá contém cafeína, que é um diurético leve por si só. Os chás contendo cafeína incluem chás pretos, verdes, brancos e oolong. A quantidade de cafeína em cada tipo de chá pode variar, o que corresponde a diferentes propriedades diuréticas. Em geral, quanto mais cafeína no chá, maior as propriedades diuréticas.

Os chás diuréticos herbais também são muito populares. Estes podem ou não conter cafeína, DApendendo da formulação exata de ervas usada. Freqüentemente, as propriedades diuréticas vêm da própria erva.

Um exemplo de chá de ervas diuréticas é o chá de dente -de -leão. Isso geralmente é feito de folhas, raízes ou flores secas da planta de dente de leão. Em geral, a água quente é derramada sobre as peças da planta e deixada em íngreme por vários minutos para ajudar a destacar os compostos responsáveis ​​pela ação diurética. Às vezes, é usada uma tintura pré-fabricada de folhas de dente-de-leão, raízes ou flores em vez das peças secas.

Outro tipo de erva que pode ser usado para fazer um chá diurético é o zimbro. Juniper é uma árvore sempre -verde que possui cones pequenos e macios. Os cones são frequentemente chamados de "bagas de zimbro", e são essas bagas que normalmente são usadas para fazer um chá diurético. Em geral, o chá é feito derramando água quente sobre uma pequena quantidade de bagas e permitindo que elaspor até 20 minutos, novamente para desenhar os compostos diuréticos. O líquido mergulhado é então geralmente consumido como um chá.

Em alguns casos, uma combinação de ervas é usada para criar um chá diurético. Por exemplo, combinar o dente de leão, as bagas de zimbro e o gengibre - todos com propriedades diuréticas - pode ajudar a aumentar a eficácia de um chá. As combinações também podem ser mais palatáveis ​​para alguns do que os chás de ervas de sabor único.

Se considerando o uso de um chá diurético tradicional ou herbal para ajudar na retenção de água, é geralmente recomendado que uma pessoa consulte um provedor de saúde primeiro. A retenção de água pode ser um sinal de um problema mais sério em alguns casos. Além disso, é geralmente recomendável que uma pessoa conte seu provedor de saúde sobre qualquer erva que ele ou ela planeja usar, incluindo chás, pois alguns podem interferir em certos medicamentos ou ter efeitos colaterais.