Co to jest herbata moczopędna?
Herbata moczopędna to napój mający na celu zmniejszenie zatrzymywania wody w organizmie. Ten rodzaj herbaty zwykle działa, powodując częstsze oddawanie moczu przez osobę, która zwykle wyciąga nadmiar płynu z tkanek organizmu. Herbaty moczopędne mogą być wytwarzane z różnych ziół lub rodzajów liści herbaty. Można je stosować z kilku powodów, w tym w celu zmniejszenia masy wody, złagodzenia wzdęć związanych z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i obniżenia umiarkowanie wysokiego ciśnienia krwi.
Prawie każdy rodzaj herbaty wytwarzanej z tradycyjnych liści herbaty może służyć jako łagodna herbata moczopędna. Wynika to z faktu, że większość liści herbaty zawiera kofeinę, która sama w sobie jest lekiem moczopędnym. Herbaty zawierające kofeinę obejmują herbaty czarne, zielone, białe i oolong. Ilość kofeiny w każdym rodzaju herbaty może się różnić, co odpowiada różnym właściwościom moczopędnym. Ogólnie rzecz biorąc, im więcej kofeiny w herbacie, tym wyższe właściwości moczopędne.
Bardzo popularne są również ziołowe herbaty moczopędne. Mogą one zawierać lub nie zawierać kofeiny, w zależności od dokładnie zastosowanego preparatu ziołowego. Często właściwości moczopędne pochodzą z samego zioła.
Jednym z przykładów moczopędnej herbaty ziołowej jest herbata z mniszka lekarskiego. Jest to zazwyczaj wykonane z suszonych liści, korzeni lub kwiatów mniszka lekarskiego. Ogólnie rzecz biorąc, gorącą wodę wylewa się na kawałki rośliny i pozostawia do stromości przez kilka minut, aby pomóc wydobyć związki, które są odpowiedzialne za działanie moczopędne. Czasami zamiast samych suszonych kawałków stosuje się gotową nalewkę z liści mniszka lekarskiego, korzeni lub kwiatów.
Innym rodzajem ziół, które można wykorzystać do zrobienia herbaty moczopędnej, jest jałowiec. Jałowiec to wiecznie zielone drzewo, które ma małe, miękkie szyszki. Stożki są często nazywane „jagodami jałowca” i to właśnie te jagody są zwykle używane do przygotowania herbaty moczopędnej. Zasadniczo herbatę wytwarza się, polewając gorącą wodą niewielką ilość jagód i pozwalając im się zaparzać do 20 minut, ponownie w celu wyciągnięcia związków moczopędnych. Nasączona ciecz jest następnie ogólnie spożywana jako herbata.
W niektórych przypadkach do stworzenia herbaty moczopędnej stosuje się kombinację ziół. Na przykład połączenie mniszka lekarskiego, jagód jałowca i imbiru - z których wszystkie mają właściwości moczopędne - może pomóc zwiększyć skuteczność herbaty. Kombinacje mogą być również smaczniejsze dla niektórych herbat ziołowych o jednym smaku.
Niezależnie od tego, czy rozważa się zastosowanie tradycyjnej lub ziołowej herbaty moczopędnej w celu zatrzymania wody, ogólnie zaleca się, aby najpierw skonsultować się z lekarzem. Zatrzymywanie wody może być oznaką poważniejszego problemu w niektórych przypadkach. Ponadto ogólnie zaleca się, aby osoba poinformowała swojego lekarza o wszelkich ziołach, które planuje stosować, w tym herbatach, ponieważ niektóre mogą zakłócać niektóre leki lub powodować działania niepożądane.