Hvad er vanddrivende te?

En vanddrivende te er en drik designet til at hjælpe med at reducere vandretention i kroppen. Denne slags te fungerer normalt ved at få en person til at urinere hyppigere, hvilket typisk trækker overskydende væske ud af kroppens væv. Vanddrivende te kan være lavet af en række forskellige urter eller typer af teblade. De kan bruges af flere årsager, herunder til at reducere vandets vægt, lindre oppustethed forbundet med premenstruelt syndrom og sænke mildt højt blodtryk.

Næsten enhver type te lavet med traditionelle teblade kan tjene som en mild vanndrivende te. Dette skyldes, at de fleste teblade indeholder koffein, som i sig selv er et mildt vanddrivende middel. Kaffeinholdige te inkluderer sort, grøn, hvid og oolong te. Mængden koffein i hver type te kan variere, hvilket svarer til forskellige vanddrivende egenskaber. Generelt, jo mere koffein i te, jo højere er vanddrivende egenskaber.

Urte vanddrivende te er også meget populære. Disse kan muligvis ikke indeholde koffein, afhængigt af den nøjagtige formulering af urter. Ofte kommer de vanddrivende egenskaber fra selve urten.

Et eksempel på en vanddrivende urtete er mælkebøtte. Dette er typisk lavet af de tørrede blade, rødder eller blomster af mælkebøtteplanten. Generelt hældes varmt vand over plantestykkerne og lades stejle i flere minutter for at hjælpe med at få frem de forbindelser, der er ansvarlige for vanddrivmidlet. Undertiden bruges en foruddannet tinktur af mælkebøtte blade, rødder eller blomster i stedet for de tørrede stykker.

En anden type urt, der kan bruges til at fremstille en vanndrivende te, er ein. Juniper er et stedsegrønt træ, der har små, bløde kegler. Kegler kaldes ofte "einebær", og det er disse bær der typisk bruges til at lave en vanddrivende te. Generelt fremstilles te ved at hælde varmt vand over en lille mængde bær og lade dem stejle i op til 20 minutter, igen for at trække diuretiske forbindelser ud. Den gennemsyrede væske konsumeres derefter generelt som en te.

I nogle tilfælde bruges en kombination af urter til at skabe en vanndrivende te. For eksempel kan kombination af mælkebøtte, einebær og ingefær - som alle har vanddrivende egenskaber - medvirke til at øge effektiviteten af ​​en te. Kombinationer kan også være mere velsmagende for nogle end urtete med en enkelt smag.

Uanset om man overvejer brugen af ​​en traditionel eller urte-vanndrivende te til at hjælpe med vandopbevaring, anbefales det generelt, at en person først konsulterer en sundhedsudbyder. Vandopbevaring kan være tegn på et mere alvorligt problem i nogle tilfælde. Det anbefales generelt, at en person fortæller sin sundhedspleje om eventuelle urter, han eller hun planlægger at bruge, inklusive te, da nogle kan forstyrre visse medicin eller have bivirkninger.