Wat is diuretische thee?
Een diuretische thee is een drankje die is ontworpen om waterbehoud in het lichaam te verminderen. Dit soort thee werkt meestal door een persoon vaker te urineren, waardoor overtollig vloeistof uit de weefsels van het lichaam trekt. Diuretische thee kan worden gemaakt van verschillende kruiden of soorten theebladeren. Ze kunnen om verschillende redenen worden gebruikt, waaronder om het watergewicht te verminderen, een opgeblazen gevoel te verlichten geassocieerd met het premenstrueel syndroom en een lagere licht hoge bloeddruk.
Bijna elk type thee gemaakt met traditionele theebladeren kan dienen als een milde diuretische thee. Dit komt omdat de meeste theebladeren cafeïne bevatten, wat op zichzelf een mild diureticum is. Cafeïne-bevattende theeën omvatten zwarte, groene, witte en oolong-thee. De hoeveelheid cafeïne in elk type thee kan variëren, wat overeenkomt met variërende diuretische eigenschappen. Over het algemeen, hoe meer cafeïne in de thee, hoe hoger de diuretische eigenschappen.
kruidendiuretische theeën zijn ook erg populair. Deze kunnen al dan niet cafeïne bevatten, DEvenbuiging van de exacte kruidenformulering die wordt gebruikt. Vaak komen de diuretische eigenschappen uit het kruid zelf.
Een voorbeeld van een diuretische kruidenthee is paardenbloemthee. Dit is meestal gemaakt van de gedroogde bladeren, wortels of bloemen van de paardenbloemplant. Over het algemeen wordt heet water over de stukken van de plant gegoten en enkele minuten naar Steile gelaten om de verbindingen die verantwoordelijk zijn voor de diuretische actie naar voren te brengen. Soms wordt een vooraf gemaakte tinctuur van paardenbloembladeren, wortels of bloemen gebruikt in plaats van de gedroogde stukken zelf.
Een ander type kruid dat kan worden gebruikt om een diuretische thee te maken, is jeneverbes. Juniper is een groenblijvende boom met kleine, zachte kegels. De kegels worden vaak 'jeneverbessen' genoemd, en het zijn deze bessen die meestal worden gebruikt om een diuretische thee te maken. Over het algemeen wordt de thee gemaakt door heet water over een kleine hoeveelheid bessen te gieten en ze te laten steilMaximaal 20 minuten, opnieuw om de diuretische verbindingen te tekenen. De doordrenkte vloeistof wordt dan over het algemeen geconsumeerd als een thee.
In sommige gevallen wordt een combinatie van kruiden gebruikt om een diuretische thee te maken. Het combineren van paardenbloem, jeneverbessen en gember - die allemaal diuretische eigenschappen hebben - kan bijvoorbeeld helpen de effectiviteit van een thee te vergroten. Combinaties kunnen ook voor sommigen smakelijker zijn dan single -smaak kruid thee.
Of het nu gaat om het gebruik van een traditionele of kruidendiuretische thee om te helpen bij het behoud van water, het wordt over het algemeen aanbevolen om eerst een zorgverlener te raadplegen. Waterretentie kan in sommige gevallen een teken zijn van een ernstiger probleem. Het wordt ook in het algemeen aanbevolen om een persoon zijn of haar zorgverlener te vertellen over kruiden die hij of zij van plan is te gebruiken, inclusief thee, omdat sommigen bepaalde medicijnen kunnen verstoren of bijwerkingen kunnen hebben.