¿Qué es el aceite de onagra?
El aceite de onagra está hecho de onagra, un nombre común para un grupo de plantas del género Oenothera . Dichas plantas también pueden llamarse gotas solares o copas solares, pero más comúnmente, las cápsulas de aceite en las secciones de suplementos herbales de las tiendas de alimentos saludables o alimentos naturales se comercializan como onagra. La mayoría de los vendidos en los EE. UU. Están hechos de varias especies de plantas cultivadas en México y los Estados Unidos.
Los herbolarios afirman que el aceite de onagra puede ser útil para personas con enfermedades del corazón. También puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, proporcionar equilibrio del estado de ánimo y algunos usan onagra como un tratamiento oral o tópico para el eczema. Este aceite se ha sugerido como un posible tratamiento preventivo para el cáncer de mama, un antiinflamatorio, un tratamiento para la esclerosis múltiple (EM) y potencialmente útil para promover la pérdida de peso. La mayoría de las afirmaciones deben compararse con la evidencia científica verificable de los ensayos clínicos.
La evidencia científica solo ha establecido los posibles beneficios del aceite de onagra para el tratamiento del eccema y la dermatitis crónica. Pequeños estudios en humanos han demostrado que podría ayudar a controlar el azúcar en la sangre y posiblemente podría ser de ayuda para las personas con psoriasis. La mayoría de las otras afirmaciones no han sido probadas por ensayos clínicos tradicionales doble ciego. La investigación preliminar sugiere que no promueve la pérdida de peso, la salud cardíaca y no es eficaz para reducir la inflamación en quienes sufren de artritis reumatoide.
La mayoría de los beneficios teóricos del aceite de onagra se basan en sus componentes. Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-6, que contienen ácido linoleico y ácido gamma-linoleico (GLA). Los ácidos grasos Omega-6 se denominan grasas poliinsaturadas y se consideran mejores que las grasas saturadas. Sin embargo, la mayoría de los estudios concluyen que consumimos demasiado omega-6, y el consumo se ha relacionado con enfermedades cardíacas, depresión, asma, cáncer y obesidad. Si bien los ácidos grasos omega-6 son esenciales, lo que significa que nuestros cuerpos no los producen, la mayoría de las dietas occidentales los incluyen en una cantidad mucho mayor de la necesaria, lo que puede significar que el aceite de onagra no es realmente un suplemento necesario. Una buena cantidad de investigación muestra un mayor beneficio potencial al tomar suplementos de ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado o de linaza, que los humanos generalmente consumen en cantidades más bajas.
El aceite de onagra se toma en dosis relativamente pequeñas y se han informado pocos efectos adversos al tomar el suplemento. No es probable que tenga consecuencias negativas para la salud de una persona, pero tampoco es la mejor opción de suplementos herbales para las personas. Los efectos secundarios leves como dolor de estómago, diarrea y náuseas son generalmente transitorios. Si una persona que toma este aceite experimenta estos más allá del tercer día de tomar el suplemento, debe dejar de tomarlo y consultar con un médico.
Algunas personas no deben tomar aceite de onagra. No existen estudios sobre su seguridad entre mujeres embarazadas o lactantes. Además, está contraindicado para quienes toman medicamentos para tratar la esquizofrenia. Las personas que toman medicamentos como Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® o Prolixin® nunca deben tomar este aceite porque puede provocar convulsiones potencialmente mortales. Al igual que con cualquier suplemento herbal o medicamento de venta libre, debe analizar su uso con su médico antes de tomarlo.