Was ist Abendprimroseöl?
Abendprimroseöl wird aus der Abendprimrose hergestellt, ein gebräuchlicher Name für eine Gruppe von Pflanzen der Gattung oenothera . Solche Pflanzen können auch als Sonnentropfen oder Sonnenbecher bezeichnet werden. Die meisten in den USA werden aus mehreren Arten der in Mexiko und den Vereinigten Staaten angebauten Pflanzenarten hergestellt. Es kann auch dazu beitragen, den Blutzucker zu regulieren, Stimmungsbilanz zu liefern, und einige verwenden Abendprimrose als orale oder topische Behandlung für Ekzeme. Dieses Öl wurde als mögliche vorbeugende Behandlung von Brustkrebs, als entzündungshemmender, als Behandlung für Multipler Sklerose (MS) und potenziell hilfreich bei der Förderung der Gewichtsverlust vorgeschlagen. Die meisten Ansprüche sollten gegen überprüfbare wissenschaftliche Erkenntnisse aus klinischen Studien abgewogen werden.
wissenschaftliche Erkenntnisse haben nur die PO festgelegtSsible -Vorteile von Abendprimroseöl zur Behandlung von Ekzemen und chronischer Dermatitis. Kleine Studien an Menschen haben gezeigt, dass dies dazu beitragen könnte, den Blutzucker zu kontrollieren, und möglicherweise für Menschen mit Psoriasis helfen. Die meisten anderen Ansprüche wurden durch traditionelle klinische Doppelblindstudien nicht nachgewiesen. Frühe Untersuchungen deuten darauf hin, dass es keinen Gewichtsverlust und die Herzgesundheit fördert und die Entzündung bei denjenigen, die an rheumatoider Arthritis leiden, nicht wirksam sind.
Die meisten theoretischen Vorteile von Abendprimeröl basieren auf seinen Komponenten. Es ist hoch in Omega-6-Fettsäuren, die Linolsäure und Gamma-Linolsäure (GLA) enthalten. Omega-6-Fettsäuren werden als mehrfach ungesättigte Fette bezeichnet und als besser angesehen als gesättigte Fette. Die meisten Studien schließen jedoch, dass wir zu viel Omega-6 konsumieren, und der Konsum wurde mit Herzerkrankungen, Depressionen, Asthma, Krebs und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.Omega-6-Fettsäuren sind zwar wesentlich, was bedeutet, dass unser Körper sie nicht produziert, aber die meisten westlichen Diäten umfassen sie in viel höherer Menge als nötig, was bedeuten kann, dass Abendrosenöl nicht wirklich eine erforderliche Ergänzung ist. Eine gute Menge an Forschungen zeigt mehr potenzielle Nutzen bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln von Omega-3-Fettsäuren, wie in Fisch- oder Leinsamenöl gefunden, die Menschen im Allgemeinen in niedrigeren Mengen konsumieren.
Abendprimroseöl werden in relativ kleinen Dosen eingenommen, und es wurden nur wenige nachteilige Auswirkungen berichtet, die die Ergänzung einnehmen. Es ist wahrscheinlich keine negativen Konsequenzen für die Gesundheit einer Person, aber es ist möglicherweise auch nicht die beste Wahl für Kräuterpräparate für Menschen. Leichte Nebenwirkungen wie Magenschmerzen, Durchfall und Übelkeit sind im Allgemeinen vorübergehend. Wenn eine Person, die dieses Öl, diese über den dritten Tag der Nahrungsergänzung erlebt, sollte sie aufhören und sich mit einem Arzt wenden.
Einige Leute sollten kein Abend mit Primetrosenöl einnehmen. Keine Studien exiST in Bezug auf seine Sicherheit bei schwangeren oder stillenden Frauen. Darüber hinaus ist es für diejenigen, die Medikamente zur Behandlung von Schizophrenie einnehmen, kontraindiziert. Menschen mit Medikamenten wie Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® oder Prolixin® sollten dieses Öl niemals einnehmen, da es zu lebensbedrohlichen Anfällen führen kann. Wie bei jeder Kräuterergänzung oder über die Gegenmedizin sollten Sie die Verwendung mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie sie einnehmen.