Co je pupalkový olej?
Večerní pupalkový olej se vyrábí z pupalkové petrklíče, což je obecný název pro skupinu rostlin rodu Oenothera . Takové rostliny mohou být také označovány jako sluneční kapky nebo sluneční šálky, ale častěji se kapsle oleje v sekcích bylinných doplňků zdravé výživy nebo obchodů s přírodními potravinami prodávají jako pupalka. Nejprodávanější v USA se vyrábí z několika druhů rostlin pěstovaných v Mexiku a Spojených státech.
Bylinkáři tvrdí, že pupalkový olej může být užitečný pro lidi se srdečními chorobami. Může také pomoci regulovat hladinu cukru v krvi, zajistit rovnováhu nálady a někteří používají večerní prvosenky jako orální nebo lokální léčbu ekzému. Tento olej byl navržen jako možná preventivní léčba rakoviny prsu, protizánětlivá léčba, léčba roztroušené sklerózy (MS) a potenciálně užitečný při podpoře hubnutí. Většina tvrzení by měla být zvážena na základě ověřitelných vědeckých důkazů z klinických hodnocení.
Vědecké důkazy prokázaly pouze možné přínosy oleje z pupalkové petrklíče pro léčbu ekzému a chronické dermatitidy. Malé studie na lidech ukázaly, že by to mohlo pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a mohlo by být užitečné pro lidi se psoriázou. Většina dalších tvrzení nebyla prokázána tradičními dvojitě slepými klinickými studiemi. Časný výzkum naznačuje, že nepodporuje hubnutí, srdeční zdraví a není účinný při snižování zánětu u pacientů s revmatoidní artritidou.
Většina teoretických výhod pupalkového oleje vychází z jeho složek. Má vysoký obsah omega-6 mastných kyselin, které obsahují kyselinu linolovou a kyselinu gama-linolovou (GLA). Omega-6 mastné kyseliny se nazývají polynenasycené tuky a jsou považovány za lepší než nasycené tuky. Většina studií však dospěla k závěru, že konzumujeme příliš mnoho omega-6 a konzumace byla spojena s onemocněním srdce, depresí, astmatem, rakovinou a obezitou. Zatímco omega-6 mastné kyseliny jsou nezbytné, což znamená, že je naše tělo nevyrábí, většina západních diet je obsahuje v mnohem větším množství, než je potřeba, což může znamenat, že pupalkový olej není ve skutečnosti potřebným doplňkem. Dobré množství výzkumu ukazuje větší potenciální přínos při doplňování omega-3 mastných kyselin, které se vyskytují v rybím nebo lněném oleji, které lidé obvykle konzumují v menším množství.
Večerní pupalkový olej se užívá v relativně malých dávkách a při užívání doplňku bylo hlášeno jen několik nepříznivých účinků. Není pravděpodobné, že to bude mít negativní důsledky na zdraví člověka, ale nemusí to být ani nejlepší volba rostlinných doplňků pro lidi. Mírné vedlejší účinky, jako je bolest žaludku, průjem a nevolnost, jsou obvykle přechodné. Pokud se u někoho, kdo tento olej vezme, objeví po třetím dni užívání doplňku, měl by jej přestat užívat a konzultovat s lékařem.
Někteří lidé by neměli brát pupalkový olej. Neexistují žádné studie týkající se bezpečnosti u těhotných a kojících žen. Dále je kontraindikováno u těch, kteří užívají léky k léčbě schizofrenie. Lidé, kteří užívají léky, jako je Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® nebo Prolixin®, by nikdy tento olej neměli užívat, protože to může vést ke vzniku život ohrožujících záchvatů. Stejně jako u jakýchkoli bylinných doplňků nebo volně prodejných léků byste měli před použitím užívat svého lékaře se svým lékařem.