O que é óleo de prímula noturna?

O óleo de prímula noturna é feito a partir da Primrose da noite, um nome comum para um grupo de plantas do gênero oenothera . Tais plantas também podem ser chamadas de gotas de sol ou xícaras de sol, mas, mais comumente, cápsulas de petróleo em seções de suplementos de ervas de alimentos saudáveis ​​ou lojas de alimentos naturais são comercializados como prímula noturna. A maioria vendida nos EUA é feita a partir de várias espécies da planta cultivada no México e nos Estados Unidos.

Os herbalistas afirmam que o petróleo da noite de prímula pode ser útil para pessoas com doenças cardíacas. Também pode ajudar a regular o açúcar no sangue, fornecer balanço de humor e alguns usam a prímula noturna como um tratamento oral ou tópico para o eczema. Este petróleo foi sugerido como um possível tratamento preventivo para o câncer de mama, um anti-inflamatório, um tratamento para esclerose múltipla (EM) e potencialmente útil na promoção da perda de peso. A maioria das reivindicações deve ser pesada contra evidências científicas verificáveis ​​de ensaios clínicos.

Evidências científicas apenas estabeleceu o POBenefícios Ssible do óleo de prímula noturna para o tratamento de eczema e dermatite crônica. Pequenos estudos sobre humanos mostraram que isso pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e pode ser útil para pessoas com psoríase. A maioria das outras reivindicações não foi comprovada por ensaios clínicos tradicionais duplos cegos. Pesquisas iniciais sugerem que não promovem perda de peso, saúde cardíaca e não é eficaz na redução da inflamação naqueles que sofrem de artrite reumatóide.

A maioria dos benefícios teóricos do óleo de prímula noturna é baseada em seus componentes. É rico em ácidos graxos ômega-6, que contêm ácido linoléico e ácido gama-linoléico (GLA). Os ácidos graxos ômega-6 são chamados gorduras poliinsaturadas e são consideradas melhores que as gorduras saturadas. No entanto, a maioria dos estudos conclui que consumimos muita ômega-6, e o consumo tem sido associado a doenças cardíacas, depressão, asma, câncer e obesidade.Embora os ácidos graxos ômega-6 sejam essenciais, o que significa que nossos corpos não os produzem, a maioria das dietas ocidentais os inclui em uma quantidade muito maior do que o necessário, o que pode significar que o óleo de prímula noturna não é realmente um suplemento necessário. Uma boa quantidade de pesquisa mostra mais benefícios em potencial em tomar suplementos de ácidos graxos ômega-3, conforme encontrado em peixes ou óleo de semente de linho, que os humanos geralmente consomem em quantidades mais baixas.

O óleo de prímula noturna é tomado em doses relativamente pequenas e poucos efeitos adversos foram relatados ao tomar o suplemento. Não é provável que tenha consequências negativas na saúde de uma pessoa, mas também pode não ser a melhor escolha de suplementos de ervas para as pessoas. Efeitos colaterais leves, como dor no estômago, diarréia e náusea, geralmente são transitórios. Se uma pessoa que pegou esse petróleo as experimenta além do terceiro dia de tomar o suplemento, deve parar de tomá -lo e consultar um médico.

Algumas pessoas não devem tomar petróleo noturno. Sem estudos exiST quanto à sua segurança entre mulheres grávidas ou de amamentação. Além disso, é contra -indicado para aqueles que tomam medicamentos para tratar a esquizofrenia. Pessoas sobre medicamentos como Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® ou Prolixin® nunca devem tomar esse óleo, pois pode resultar em convulsões com risco de vida. Como em qualquer suplemento de ervas ou remédio, você deve discutir seu uso com seu médico antes de tomá -lo.