Che cos'è l'olio di primrose serale?
L'olio di primrose sera viene realizzato dalla serata di primerosa, un nome comune per un gruppo di piante del genere oenothera . Tali piante possono anche essere chiamate gocce di sole o tazze solari, ma più comunemente, le capsule di petrolio nelle sezioni di integratori di erbe di cibi di salute o cibi naturali sono commercializzate come primerosa serale. La maggior parte venduta negli Stati Uniti è realizzata da diverse specie della pianta coltivate in Messico e negli Stati Uniti.
Gli erboristi affermano che l'olio di primrose serale può essere utile per le persone con malattie cardiache. Può anche aiutare a regolare la glicemia, fornire l'equilibrio dell'umore e alcuni usano il primrosio da sera come trattamento orale o topico per l'eczema. Questo olio è stato suggerito come possibile trattamento preventivo per il carcinoma mammario, un antinfiammatorio, un trattamento per la sclerosi multipla (SM) e potenzialmente utile per promuovere la perdita di peso. La maggior parte delle affermazioni dovrebbe essere valutata contro prove scientifiche verificabili da studi clinici.
Prove scientifiche hanno solo stabilito il POBenefici SSIBE dell'olio di primrose serale per il trattamento dell'eczema e della dermatite cronica. Piccoli studi sull'uomo hanno dimostrato che potrebbe aiutare a controllare la glicemia e potrebbe essere di aiuto per le persone con psoriasi. La maggior parte delle altre affermazioni non è stata dimostrata dai tradizionali studi clinici a doppio cieco. Le prime ricerche suggeriscono che non promuove la perdita di peso, la salute cardiaca e non è efficace nel ridurre l'infiammazione in coloro che soffrono di artrite reumatoide.
La maggior parte dei benefici teorici dell'olio di primrose serale si basa sui suoi componenti. È ricco di acidi grassi omega-6, che contengono acido linoleico e acido gamma-linoleico (GLA). Gli acidi grassi omega-6 sono chiamati grassi polinsaturi e sono considerati migliori dei grassi saturi. Tuttavia, la maggior parte degli studi conclude che consumiamo troppo omega-6 e il consumo è stato collegato a malattie cardiache, depressione, asma, cancro e obesità.Mentre gli acidi grassi omega-6 sono essenziali, il che significa che i nostri corpi non li producono, la maggior parte delle diete occidentali li include in una quantità molto più elevata del necessario, il che può significare che l'olio di primrose non è proprio un integratore necessario. Una buona quantità di ricerca mostra più potenziali benefici nell'assunzione di integratori di acidi grassi omega-3 come si trova nell'olio di semi di pesce o di lino, che gli esseri umani generalmente consumano in quantità più basse.
L'olio di primrose sera viene assunto a dosi relativamente piccole e sono stati segnalati pochi effetti avversi dall'assunzione del supplemento. Non è probabile che abbia conseguenze negative sulla salute di una persona, ma potrebbe anche non essere la migliore scelta di integratori a base di erbe per le persone. Gli effetti collaterali lievi come mal di stomaco, diarrea e nausea sono generalmente transitori. Se una persona che prende questo petrolio li sperimenta oltre il terzo giorno di assunzione del supplemento, dovrebbe smettere di prenderlo e consultare un medico.
Alcune persone non dovrebbero prendere olio di primorosa serale. Nessun studio ExiSt per quanto riguarda la sua sicurezza tra le donne in gravidanza o infermieristica. Inoltre, è controindicato per coloro che assumono farmaci per curare la schizofrenia. Le persone in farmaci come Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® o Prolixin® non dovrebbero mai prendere questo olio perché può provocare convulsioni potenzialmente letali. Come con qualsiasi integratore a base di erbe o al banco medicina, dovresti discuterne con il tuo medico prima di prenderlo.