달맞이꽃 오일이란?

달맞이꽃 오일은 Oenothera 속의 식물 군의 일반적인 이름 인 달맞이꽃으로 만들어집니다. 이러한 식물을 썬 드롭 또는 썬 컵이라고도 할 수 있지만, 건강 식품 또는 자연 식품 매장의 허브 보충제 섹션에있는 오일 캡슐은 달맞이꽃으로 판매됩니다. 미국에서 가장 많이 팔리는 것은 멕시코와 미국에서 자란 여러 종의 식물에서 만들어집니다.

약초 학자들은 달맞이꽃 오일이 심장병 환자에게 유용 할 수 있다고 주장합니다. 또한 혈당을 조절하고 기분의 균형을 유지하며 일부는 달맞이꽃을 습진의 구강 또는 국소 치료제로 사용합니다. 이 오일은 유방암 예방 치료, 항염증제, 다발성 경화증 (MS) 치료 및 잠재적으로 체중 감량 촉진에 도움이됩니다. 대부분의 주장은 임상 시험의 검증 가능한 과학적 증거와 비교되어야합니다.

과학적 증거는 습진 및 만성 피부염 치료에 달맞이꽃 오일의 가능한 이점을 확립했습니다. 인간에 대한 작은 연구에 따르면 혈당 조절에 도움이 될 수 있으며 건선 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 다른 주장은 전통적인 이중 맹검 임상 시험에서 입증되지 않았습니다. 초기 연구에 따르면 체중 감소, 심장 건강을 촉진하지 않으며 류마티스 관절염으로 고통받는 사람들의 염증을 줄이는 데 효과적이지 않습니다.

달맞이꽃 오일의 이론적 이점은 대부분 성분을 기준으로합니다. 리놀레산과 감마 리놀레산 (GLA)을 함유 한 오메가 -6 지방산이 풍부합니다. 오메가 -6 지방산은 다중 불포화 지방이라고하며 포화 지방보다 더 나은 것으로 간주됩니다. 그러나 대부분의 연구에 따르면 우리는 너무 많은 오메가 -6를 섭취하고 있으며 소비는 심장병, 우울증, 천식, 암 및 비만과 관련이 있다고합니다. 오메가 -6 지방산은 필수이지만, 우리 몸은이를 생산하지 않습니다. 대부분의 서양 식단에는 필요한 양보다 훨씬 많은 양이 포함되어 있습니다. 이는 저녁 앵초 기름이 실제로 필요한 보충제가 아님을 의미 할 수 있습니다. 많은 양의 연구에 따르면 생선이나 아마씨 기름에서 발견되는 오메가 -3 지방산 보충제를 섭취 할 경우 잠재적으로 더 많은 이점이 있습니다.

달맞이꽃 오일은 상대적으로 적은 양으로 섭취되며 보충제 복용으로 인한 부작용은 거의보고되지 않았습니다. 그것은 사람의 건강에 부정적인 영향을 미치지는 않지만 사람들을위한 최고의 허브 보충제가 아닐 수도 있습니다. 복통, 설사 및 구역과 같은 가벼운 부작용은 일반적으로 일시적입니다. 이 오일을 복용하는 사람이 보충제 복용 3 일 이후에 이러한 증상을 경험하면 복용을 중단하고 의사와 상담해야합니다.

어떤 사람들은 달맞이꽃 기름을 복용해서는 안됩니다. 임산부 나 수유부 사이의 안전성에 대한 연구는 없다. 또한 정신 분열증을 치료하기 위해 약물을 복용하는 사람들에게는 금기입니다. Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® 또는 Prolixin®과 같은 약물을 복용하는 사람은 생명을 위협하는 발작을 일으킬 수 있으므로이 오일을 복용해서는 안됩니다. 한약 보충제 또는 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 마찬가지로 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.