¿Qué es la terapia expresiva?

La terapia expresiva, también conocida como terapia de artes creativas, utiliza artes creativas como la música, la danza, el teatro y la escritura como una forma de terapia. El concepto más importante detrás del uso de la terapia expresiva es que usar la imaginación para crear arte ayuda a promover la curación mental y física. Cuando este tipo de terapia se usa como tratamiento, el acto de crear tiene más importancia que producir una obra de arte completa.

La terapia expresiva a menudo se usa en hospitales, centros de salud mental, centros para personas mayores y en programas de abuso de sustancias. Las escuelas también pueden usar este tipo de programa para estudiantes con necesidades especiales, o para todos los estudiantes, como una forma de integrar las artes en las lecciones. Además, este tipo de programa a menudo se usa como una forma de psicoterapia, particularmente para niños.

Los niños a menudo no tienen las habilidades verbales para articular sus sentimientos, pero pueden ser capaces de representarlos o dibujarlos. Esto hace que las artes creativas sean muy útiles para ayudar a los niños a expresar sentimientos de los que quizás no puedan hablar. A menudo se alienta a los niños a jugar, dibujar o representar escenas usando muñecas u otros juguetes para proporcionar información a un terapeuta sobre cómo el niño percibe e interactúa con su mundo. Este tipo de terapia también se puede utilizar como una forma continua de tratamiento para niños, adolescentes y adultos con síndrome de Asperger, autismo y otros trastornos neurológicos.

Muchos profesionales de la terapia expresiva alientan a sus pacientes a probar diferentes formas de expresión artística según sus necesidades y preferencias. Por lo general, el terapeuta le sugerirá al paciente que pruebe diferentes enfoques, como danza, música o arte, para determinar qué es lo que más le ayuda. Alternativamente, algunos terapeutas pueden especializarse en danza, teatro u otro tipo de arte creativo. Además, el tipo de sesión de terapia a la que asisten los pacientes puede dictar la forma de arte creativo utilizado. Por ejemplo, la terapia grupal se presta bien al drama y la danza, mientras que el arte o la escritura pueden ser más adecuados para la terapia privada o familiar.

La terapia expresiva también es una forma útil de fisioterapia. Participar en artes expresivas como el teatro y la danza es una forma positiva para que las personas que se recuperan de un accidente o una lesión se pongan en contacto con sus cuerpos. Es particularmente útil porque la fisioterapia y la terapia de rehabilitación a menudo son dolorosas y frustrantes, y el uso de la danza y otras artes creativas generalmente se percibe y experimenta como más relajado y agradable.