O que é terapia expressiva?

A terapia expressiva, também conhecida como terapia artística criativa, usa artes criativas como música, dança, teatro e escrita como uma forma de terapia. O conceito mais importante por trás do uso da terapia expressiva é que o uso da imaginação para criar arte ajuda a promover a cura mental e física. Quando esse tipo de terapia é usado como tratamento, o ato de criar ganha mais importância do que produzir uma obra de arte completa.

A terapia expressiva é frequentemente usada em hospitais, centros de saúde mental, centros seniores e em programas de abuso de substâncias. As escolas também podem usar esse tipo de programa para alunos com necessidades especiais ou para todos os alunos como uma forma de integrar as artes nas aulas. Além disso, esse tipo de programa é frequentemente usado como uma forma de psicoterapia, principalmente para crianças.

As crianças geralmente não têm as habilidades verbais para articular seus sentimentos, mas podem ser capazes de representá-las ou desenhá-las. Isso torna as artes criativas muito úteis para ajudar as crianças a expressar sentimentos sobre os quais talvez não possam falar. As crianças geralmente são incentivadas a brincar, desenhar ou encenar cenas usando bonecas ou outros brinquedos para fornecer informações ao terapeuta sobre como a criança percebe e interage com seu mundo. Esse tipo de terapia também pode ser utilizado como uma forma contínua de tratamento para crianças, adolescentes e adultos com síndrome de Asperger, autismo e outros distúrbios neurológicos.

Muitos praticantes de terapia expressiva incentivam seus pacientes a experimentar diferentes formas de expressão artística, dependendo de suas necessidades e preferências. O terapeuta geralmente sugere que o paciente tente várias abordagens diferentes, como dança, música ou arte, para determinar o que mais os ajuda. Como alternativa, alguns terapeutas podem se especializar em dança, teatro ou outro tipo de arte criativa. Além disso, o tipo de sessão de terapia que os pacientes assistem pode ditar a forma das artes criativas usadas. Por exemplo, a terapia de grupo se presta bem ao drama e à dança, enquanto arte ou escrita podem ser mais adequadas à terapia particular ou familiar.

A terapia expressiva também é uma forma útil de fisioterapia. Participar de artes expressivas, como teatro e dança, é uma maneira positiva de as pessoas que se recuperam de acidentes ou lesões entrarem em contato com seus corpos. É particularmente útil porque a fisioterapia e a terapia de reabilitação geralmente são dolorosas e frustrantes, e o uso da dança e outras artes criativas é tipicamente percebido e experimentado como sendo mais relaxado e agradável.