Co to jest terapia ekspresyjna?

Terapia ekspresyjna, znana również jako terapia sztuk kreatywnych, wykorzystuje takie formy sztuki, jak muzyka, taniec, dramat i pisanie. Najważniejszą koncepcją zastosowania terapii ekspresyjnej jest to, że użycie wyobraźni do tworzenia sztuki pomaga promować uzdrawianie psychiczne i fizyczne. Gdy ten rodzaj terapii jest stosowany jako leczenie, akt tworzenia zyskuje większe znaczenie niż tworzenie ukończonego dzieła sztuki.

Terapia ekspresyjna jest często stosowana w szpitalach, ośrodkach zdrowia psychicznego, ośrodkach dla seniorów oraz w programach nadużywania substancji. Szkoły mogą również korzystać z tego rodzaju programu dla uczniów ze specjalnymi potrzebami lub dla wszystkich uczniów, jako formy włączenia sztuki do lekcji. Ponadto tego rodzaju program jest często wykorzystywany jako forma psychoterapii, szczególnie dla dzieci.

Dzieci często nie mają umiejętności werbalnych do wyrażania swoich uczuć, ale mogą być w stanie je odgrywać lub przyciągać. To sprawia, że ​​sztuka twórcza jest bardzo przydatna w pomaganiu dzieciom w wyrażaniu uczuć, o których mogą nie być w stanie rozmawiać. Dzieci są często zachęcane do zabawy, rysowania lub odgrywania scen za pomocą lalek lub innych zabawek w celu dostarczenia terapeucie informacji o tym, jak dziecko postrzega i wchodzi w interakcje ze swoim światem. Ten rodzaj terapii może być również stosowany jako stała forma leczenia dzieci, młodzieży i dorosłych z zespołem Aspergera, autyzmem i innymi zaburzeniami neurologicznymi.

Wielu praktyków terapii ekspresyjnej zachęca swoich pacjentów do wypróbowania różnych form ekspresji artystycznej w zależności od ich potrzeb i preferencji. Terapeuta zazwyczaj sugeruje pacjentowi wypróbowanie wielu różnych podejść, takich jak taniec, muzyka lub sztuka, w celu ustalenia, co najbardziej mu pomaga. Alternatywnie, niektórzy terapeuci mogą specjalizować się w tańcu, dramacie lub innym rodzaju sztuki twórczej. Ponadto rodzaj sesji terapeutycznej, w której uczestniczą pacjenci, może dyktować formę wykorzystywanych sztuk kreatywnych. Na przykład terapia grupowa dobrze nadaje się do dramatu i tańca, podczas gdy sztuka lub pisanie mogą być bardziej odpowiednie do terapii prywatnej lub rodzinnej.

Terapia ekspresyjna jest również przydatną formą fizykoterapii. Uczestnictwo w sztukach ekspresyjnych, takich jak dramat i taniec, jest pozytywnym sposobem na powrót do zdrowia osób po wypadku lub kontuzji. Jest to szczególnie przydatne, ponieważ fizjoterapia i terapia rehabilitacyjna są często bolesne i frustrujące, a korzystanie z tańca i innych sztuk kreatywnych jest zazwyczaj postrzegane i doświadczane jako bardziej zrelaksowane i przyjemne.