¿Qué es el gamma orizanol?
El gamma orizanol es un aceite vegetal rico en antioxidantes que se usa para reducir el colesterol y controlar los síntomas de la menopausia, entre otros. Se ha usado medicinalmente en Japón desde la década de 1960. Algunos atletas usan gamma orizanol para promover el crecimiento muscular. Este aceite no tiene ningún efecto secundario conocido y se considera seguro para la mayoría de los adultos cuando se toma en las dosis recomendadas. No se ha determinado la seguridad de este aceite para mujeres embarazadas o lactantes y niños.
A mediados de la década de 1950, se aisló gamma orizanol y se extrajo del aceite de salvado de arroz. Se descubrió que estimula la liberación de endorfinas. En 1962, Japón comenzó a usar el aceite para tratar la ansiedad. Aproximadamente diez años después, comenzó a usarse para tratar los sofocos y otros síntomas menopáusicos. En la década de 1980, el producto fue aprobado como un tratamiento para el colesterol alto y los triglicéridos.
Los atletas, especialmente los culturistas, a veces toman gamma orizanol para acelerar el crecimiento muscular. Se cree que funciona aumentando los niveles de testosterona y hormonas de crecimiento. Sin embargo, un pequeño estudio de investigación doble ciego de nueve semanas reveló que 500 mg de gamma orizanol por día no mejoraron el crecimiento muscular, aumentaron los niveles hormonales ni aumentaron el rendimiento en absoluto.
Algunos estudios de investigación abiertos muy pequeños mostraron que el 70% de las pacientes que experimentaron síntomas menopáusicos tuvieron una reducción de aproximadamente un 50% en los sofocos. Se cree que el gamma orizanol reduce la secreción de hormona leutinizante y aumenta la liberación de endorfinas. Los científicos aún necesitan investigar más sobre este aceite y sus efectos sobre la menopausia para comprender completamente cómo puede ayudar a las pacientes.
Un número muy limitado de estudios en humanos parece mostrar que este aceite reduce el colesterol malo y los triglicéridos. También parece aumentar las buenas lipoproteínas de alta densidad. Los investigadores piensan que el aceite puede funcionar al hacer que el tracto digestivo sea menos capaz de absorber el colesterol.
Los consumidores pueden comprar este producto en tiendas naturistas, mercados locales o en línea. Generalmente viene en tabletas de 30 mg y 60 mg. La dosis típica que figura en la etiqueta del producto para hombres es de 120 mg una vez al día. Para las mujeres, la dosis recomendada suele ser de 60 mg una vez al día. Las píldoras deben tomarse con el estómago vacío o al menos tres horas después de una comida.
No se sabe que este compuesto interactúe con ningún otro medicamento y se supone que es seguro para el adulto promedio. Cualquier mujer que esté embarazada o amamantando no debe tomar gamma oryzanol sin consultar primero con su médico. Los niños no deben tomar este producto. Cualquiera que esté pensando en agregar gamma orizanol a su régimen de suplementos puede consultar primero con un médico calificado.