Co je Gamma Oryzanol?

Gama oryzanol je rostlinný olej bohatý na antioxidanty, který se mimo jiné používá ke snížení hladiny cholesterolu a ke zvládnutí symptomů menopauzy. Léčivo se v Japonsku používá od šedesátých let. Někteří sportovci používají gama-oryzanol pro podporu růstu svalů. Tento olej nemá žádné známé vedlejší účinky a je považován za bezpečný pro většinu dospělých, pokud je užíván v doporučených dávkách. Bezpečnost tohoto oleje pro těhotné a kojící ženy a děti nebyla stanovena.

V polovině 50. let byl izolován gama oryzanol a extrahován z rýžových otrub. Bylo zjištěno, že stimuluje uvolňování endorfinů. V roce 1962, Japonsko začalo používat olej k léčbě úzkosti. Asi o deset let později se začala používat k léčbě návalů horka a dalších menopauzálních symptomů. V 80. letech byl přípravek schválen jako léčba vysokého cholesterolu a triglyceridů.

Sportovci, zejména kulturisté, někdy berou gama oryzanol, aby urychlili růst svalů. Má se za to, že zvyšuje hladinu testosteronu a růstových hormonů. Malá, devěttýdenní, dvojitě zaslepená výzkumná studie však odhalila, že 500 mg gama oryzanolu denně nezlepšilo růst svalů, nezvýšilo hladinu hormonů ani nezvýšilo výkon.

Některé velmi malé otevřené výzkumné studie ukázaly, že 70% pacientů s menopauzálními příznaky mělo asi 50% snížení návaly horka. Předpokládá se, že gama oryzanol snižuje sekreci leutinizačního hormonu a zvyšuje uvolňování endorfinu. Vědci stále potřebují více zkoumat tento olej a jeho účinky na menopauzu, aby mohli plně pochopit, jak může pomoci pacientům.

Zdá se, že velmi omezený počet studií na lidech ukazuje, že tento olej snižuje špatný cholesterol a triglyceridy. Zdá se také, že zvyšuje dobré lipoproteiny o vysoké hustotě. Vědci se domnívají, že olej může fungovat tak, že trávicí trakt bude méně schopen absorbovat cholesterol.

Spotřebitelé mohou tento produkt zakoupit v obchodech se zdravou výživou, na místních trzích nebo online. Obvykle se dodává v tabletách 30 mg a 60 mg. Typická dávka uvedená na etiketě pro muže je 120 mg jednou denně. U žen je doporučená dávka obvykle 60 mg jednou denně. Tablety se užívají nalačno nebo nejméně tři hodiny po jídle.

Není známo, že by tato sloučenina interagovala s jinými léky a předpokládá se, že je bezpečná pro průměrného dospělého. Jakákoli těhotná nebo kojící žena by neměla užívat gama oryzanol, aniž by to nejprve ověřila u svého lékaře. Děti by neměly tento produkt užívat. Každý, kdo přemýšlí o přidání gama oryzanolu do svého doplňkového režimu, může chtít nejprve konzultovat s kvalifikovaným lékařem.