O que é o Gamma Oryzanol?
O gama-orizanol é um óleo vegetal rico em antioxidantes, usado para diminuir o colesterol e controlar os sintomas da menopausa, entre outros. É utilizado medicinalmente no Japão desde os anos 60. Alguns atletas usam gama-orizanol para promover o crescimento muscular. Este óleo não tem efeitos colaterais conhecidos e é considerado seguro para a maioria dos adultos quando tomado em doses recomendadas. A segurança deste óleo para mulheres e crianças grávidas ou amamentando não foi determinada.
Em meados da década de 1950, gama orizanol foi isolado e extraído do óleo de farelo de arroz. Foi encontrado para estimular a liberação de endorfina. Em 1962, o Japão começou a usar o óleo para tratar a ansiedade. Cerca de dez anos depois, começou a ser usado para tratar ondas de calor e outros sintomas da menopausa. Na década de 1980, o produto foi aprovado como tratamento para colesterol alto e triglicerídeos.
Atletas, especialmente fisiculturistas, às vezes tomam gama-oryanol para acelerar o crescimento muscular. Pensa-se que funcione aumentando os níveis de testosterona e hormônios do crescimento. Um pequeno estudo de nove semanas, em dupla ocultação, revelou, no entanto, que 500 mg de gama-orizanol por dia não melhoraram o crescimento muscular, nem aumentaram os níveis hormonais nem o desempenho.
Alguns estudos de pesquisa muito pequenos e abertos mostraram que 70% dos pacientes com sintomas da menopausa tiveram uma redução de cerca de 50% nas ondas de calor. Acredita-se que o gama-orizanol reduz a secreção do hormônio leutinizante e aumenta a liberação de endorfina. Os cientistas ainda precisam fazer mais pesquisas sobre esse óleo e seus efeitos na menopausa para entender completamente como ele pode ajudar os pacientes.
Um número muito limitado de estudos em humanos parece mostrar que esse óleo reduz o colesterol ruim e os triglicerídeos. Também parece aumentar as boas lipoproteínas de alta densidade. Os pesquisadores pensam que o óleo pode funcionar, tornando o trato digestivo menos capaz de absorver o colesterol.
Os consumidores podem comprar este produto em lojas de produtos naturais, mercados locais ou online. Geralmente vem em comprimidos de 30 mg e 60 mg. A dosagem típica listada no rótulo do produto para homens é de 120 mg uma vez ao dia. Para as mulheres, a dose recomendada é geralmente 60 mg uma vez por dia. Os comprimidos devem ser tomados com o estômago vazio ou pelo menos três horas após uma refeição.
Sabe-se que este composto interage com outros medicamentos e é considerado seguro para o adulto médio. Qualquer mulher grávida ou amamentando não deve tomar gama-oryanol sem antes consultar o médico. As crianças não devem tomar este produto. Qualquer pessoa que esteja pensando em adicionar gama-orizanol ao seu regime de suplementos pode querer consultar um médico qualificado primeiro.