Que precauções devo tomar durante a recuperação da discoteca?

Durante a recuperação da discoteca, é importante permanecer um pouco ativo e evitar levantar objetos pesados. Exercícios leves como caminhar devem ser feitos quando possível. Uma discotectomia é uma cirurgia na coluna vertebral na qual parte de um dos discos que suportam as vértebras da coluna vertebral é removida para evitar pressionar dolorosos nervos. Durante a recuperação da discoteca, você pode ter que ser relativamente inativo por duas semanas, e é importante ter companhia para que você não fique deprimido ou solitário.

A coluna é composta por 24 vértebras, que ficam em cima uma da outra na curvatura em forma de S da coluna vertebral. Existem discos entre cada uma dessas vértebras, que ajudam a coluna durante o movimento e têm uma porção central suave. Quando a cobertura externa de um desses discos se rompe, a porção central suave pode pressionar um nervo que emanar da coluna da coluna vertebral e causar dor que pode parecer que está proveniente de suas pernas. A operação da discoteca remove a parte ofensiva do disco e, assim, aliviaa dor.

Existem algumas precauções que os pacientes devem tomar durante a recuperação da discoteca. Caminhar é o mais importante. Não apenas a caminhada o manterá ativo durante um período inativo, mas também ajudará a compensar o risco de coágulos sanguíneos e congestionamento pulmonar. A coluna é uma parte muito importante do corpo, e lesões na coluna vertebral podem ser agravadas por muitas atividades diferentes. Caminhar é uma forma de exercício leve que não pressionará indevidamente a coluna vertebral ou a ferida cirúrgica.

Evite ficar sentado por longos períodos de tempo. Sentar -se por longos períodos de tempo pode ser desconfortável durante a recuperação da discotecomia, e a maioria das pessoas começa a se sentir desconfortável depois de 15 a 20 minutos. No entanto, se você se sentir confortável sentado, é bom fazê -lo.

levantamento é outra atividade que deve ser evitada durante a recuperação da discoteca. O levantamento colocará uma tensão indevida na coluna e poderá impedirrecuperação. Durante as duas primeiras semanas de recuperação, os pacientes devem evitar levantar objetos mais pesados ​​que 10 libras (4,55 kg). Qualquer um que precise levantar objetos pesados ​​como parte de seu trabalho pode não ser capaz de voltar ao trabalho até quatro a oito semanas após a discoteca. Como regra geral, qualquer atividade que cause dor deve ser interrompida.

Durante a recuperação da discoteca, os pacientes devem tentar permanecer de bom humor. Durante as duas semanas após a cirurgia, é proibido o trabalho, para que você possa passar muito tempo em casa sozinho. É importante ter visitantes o mais rápido possível para evitar ficar deprimido. A depressão pode tornar as pessoas menos propensas a seguir as instruções dadas por fisioterapeutas e médicos, prolongando assim o tempo de recuperação.