Jaká opatření by měla být přijata během zotavení z Discectomy?

Během zotavení z discektomie je důležité zůstat poněkud aktivní a vyvarovat se zvedání těžkých předmětů. Pokud je to možné, mělo by se provádět lehké cvičení, jako je chůze. Discectomy je operace páteře, ve které je odstraněna část jednoho z disků, které podporují páteř, aby nedošlo k bolestivému tlaku na nervy. Během zotavení z discektomie budete možná muset být po dobu dvou týdnů relativně neaktivní a je důležité mít společnost, abyste se nestali depresemi nebo osamělí.

Páteř se skládá z 24 obratlů, které sedí na sobě v zakřivení páteře ve tvaru písmene S. Mezi každým z těchto obratlů jsou kotouče, které pomáhají páteři během pohybu a mají měkkou střední část. Když se vnější obal jednoho z těchto disků protrhne, může měkká střední část přitlačit na nerv vycházející z páteře a způsobit bolest, která může mít pocit, že přichází z vašich nohou. Operace discectomy odstraní urážlivou část disku a tím zmírní bolest.

Během zotavení z discektomie by měli pacienti přijmout několik opatření. Chůze je nejdůležitější. Chůze vás nejen bude udržovat aktivní během jinak neaktivní doby, ale také pomůže vyrovnat riziko krevních sraženin a přetížení plic. Páteř je velmi důležitou součástí těla a poranění páteře může být zhoršeno mnoha různými činnostmi. Chůze je forma lehkého cvičení, které nebude vyvíjet nepřiměřený tlak na páteř nebo chirurgickou ránu.

Vyvarujte se dlouhodobému sezení. Dlouhodobé sezení může být při zotavení z discektomie nepohodlné a většina lidí se začne cítit nepohodlně již po 15 až 20 minutách. Pokud však sedíte pohodlně, je dobré to udělat.

Zvedání je další činností, které je třeba se během zotavení z discektomie vyvarovat. Zvedání způsobí nepřiměřenou zátěž páteře a může bránit uzdravení. Během prvních dvou týdnů zotavení by se pacienti měli vyvarovat zvedání předmětů, které jsou těžší než 10 liber (4,55 kg). Každý, kdo potřebuje zvednout těžké předměty v rámci své práce, se nemusí vrátit do práce do čtyř až osmi týdnů po discectomii. Obecně platí, že jakákoli činnost, která způsobuje bolest, by měla být zastavena.

Během zotavení z discektomie by se pacienti měli snažit zůstat v dobrém duchu. Během dvou týdnů po operaci je práce zakázána, takže se může stát, že trávíte hodně času doma sám. Je důležité mít návštěvníky tak často, jak je to možné, aby nedošlo k depresi. Deprese může lidem snížit pravděpodobnost, že budou dodržovat pokyny fyzioterapeutů a lékařů, a tím prodlouží dobu zotavení.