Hvilke forholdsregler bør jeg ta under utvinning av diskektomi?

Under utvinning av diskektomi er det viktig å forbli noe aktiv og å unngå å løfte tunge gjenstander.Lett trening som turgåing bør gjøres når det er mulig.En discektomi er en ryggkirurgi der en del av en av platene som støtter ryggvirvlene fjernes for å unngå smertefullt pressing på nerver.Under utvinning av diskektomi må du kanskje være relativt inaktiv i to uker, og det er viktig å ha selskap slik at du ikke blir deprimert eller ensom.

Ryggraden består av 24 ryggvirvler, som sitter oppå hverandre i den S-formede krumningen av ryggraden.Det er plater mellom hver av disse ryggvirvlene, som hjelper ryggraden under bevegelse og har en myk sentral porsjon.Når den ytre dekkingen av en av disse platene brister, kan den myke sentrale delen trykke på en nerve som stammer fra ryggsøylen og forårsake smerter som kan føles som om den kommer fra beina.Diskektomioperasjonen fjerner den fornærmende delen av platen og lindrer dermed smertene.

Det er noen få forholdsregler som pasienter bør ta under utvinning av diskektomi.Å gå er det viktigste.Ikke bare vil gående holde deg aktiv i en ellers inaktiv periode, det vil også bidra til å oppveie risikoen for blodpropp og lungeoverbelastning.Ryggraden er en veldig viktig del av kroppen, og ryggmargsskader kan forverres av mange forskjellige aktiviteter.Å gå er en form for lysøvelse som ikke vil legge unødig press på ryggraden eller kirurgisk sår.

Unngå å sitte i lange perioder.Å sitte i lengre perioder kan være ubehagelig under utvinning av diskektomi, og de fleste begynner å føle ubehag etter så lite som 15 til 20 minutter.Imidlertid, hvis du er komfortabel med å sitte, er det greit å gjøre det.

Løfting er en annen aktivitet som skal unngås under utvinning av diskektomi.Løfting vil sette unødig belastning på ryggraden og kan hindre bedring.I løpet av de første to ukene av utvinning, bør pasienter unngå å løfte gjenstander som er tyngre enn 4,55 kg.Alle som trenger å løfte tunge gjenstander som en del av jobben hans, kan ikke være i stand til å komme tilbake til jobb før fire til åtte uker etter diskektomi.Som en generell regel bør enhver aktivitet som forårsaker smerter stoppes.

Under utvinning av diskektomi, bør pasienter prøve å forbli i god humør.I løpet av de to ukene etter operasjonen er det forbudt å jobbe, så du kan finne deg selv å tilbringe mye tid hjemme alene.Det er viktig å ha besøkende så ofte som mulig for å unngå å bli deprimert.Depresjon kan gjøre folk mindre sannsynlig å følge instruksjoner gitt av fysioterapeuter og leger, og dermed forlenge restitusjonstid.